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Estação Musculação Weider Club 4870

26/11/2014 Por Personal Web Sem comentarios »

Estação Musculação Weider Club 4870   Categoria: equipamentos fitness
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Nos dias de hoje, muitos são os indivíduos que querem garantir melhores resultados por meio da musculação, já que esse exercício trabalha os mais diferenciados grupos musculares do corpo do indivíduo, trabalhando-os de forma a fortalecer e “endurecer” os mesmos.

Assim, nesse artigo você vai conhecer um pouco mais sobre a Estação Weider Club 4870, que é uma ótima opção para os indivíduos que querem se dedicar para esses exercícios, mas não tem tempo para ir até uma academia, e por conta disso, podem contar com esses exercícios sem nem mesmo precisar sair do conforto da própria casa.

Especificações

A Estação Weider Club 4870 conta com 7 diferenciadas opções para treinamento, contando inclusive com uma estação de caráter militar.

Ela conta também com uma pilha de pesos de até 68 quilos, que podem proporcionar aos indivíduos um nível de resistência de até 240 quilos, o que irá depender no caso do exercício que é realizado.

Entre os principais recursos da Estação Weider Club 4870, devemos começar destacando que ela conta com um design totalmente conveniente e de caráter corner fit, pelo qual é possível encaixá-la em qualquer “esquina” da sua casa, ou seja, é fácil encontrar um espacinho para colocar esse seu equipamento.

Outro destaque de recurso está para a armação do peitoral que é totalmente ajustável, para que você possa melhorar a extensão dos seus exercícios de malhação, definindo os seus músculos e construindo-os de forma inovadora, com braços sempre livres e móveis.

Detalhes

O extensor dobrável também é um diferencial da Estação Weider Club 4870, já que é por meio dele que você tonifica e constrói os seus músculos das costas com uma estação que pode ser dobrada quando não está sendo utilizada. Assim, a dinâmica da Estação Weider Club 4870 é uma das melhores características da mesma.

Por fim, devemos destacar que é por meio desse equipamento que você melhora o seu desempenho físico e os seus resultados na musculação, ou seja, nos seus próprios músculos. Contando com até 240 quilos de resistência, certamente você estará muito melhor nos seus exercícios com o passar dos dias e meses!

Pilates Power Gym

26/11/2014 Por Personal Web Sem comentarios »

Pilates Power Gym   Categoria: equipamentos fitness
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O Pilates é a mais nova sensação entre as celebridades que acabou invadindo não só as academias em todo o país, mas também criou uma especialidade nova de estúdios voltados para a prática da atividade física mais procurada do momento.

A atividade foi criada por Josep Hubertus Pilates, um alemão que conseguiu unir Power yoga, Fisioball, Gyrokenesis, etc. Essa união de técnicas fez com que a atividade se tornasse uma das mais completas existentes atualmente já que com o Pilates é possível tonificar os músculos e ganhar tônus muscular sem precisar pegar muito peso ou malhar 7 dias seguidos na semana.

As aulas de pilates são feitas normalmente individualmente e pode ser praticado com a ajuda de aparelhos ou apenas em solo. As técnicas em aparelho são exclusivamente ministradas por fisioterapeutas que tenham realizado um curso específico para isso.

Detalhe

A atividade física é responsável por aumentar a flexibilidade do aluno, tonificar os músculos com repetições e alongando também aqueles encurtados. Além disso, com o Pilates ainda é possível melhorar a postura, aumentar a concentração, e estimular o sistema circulatório, além é claro da postura corporal.

Mas apesar de todos os benefícios o que ainda impossibilita que o Pilates seja praticado por muito mais gente é o preço alto de suas aulas e estúdios, foi pensando nisso que a Plonik decidiu trazer ao mercado o Pilates power Gym.

Pilates Power Gym da Plonik

O aparelho da Plonik ajuda na hora de praticar o Pilates, desenvolver os músculos e modelar o corpo com mais precisão. Com mais de 100 combinações o aparelho possui 4 cordas de resistências variáveis e 5 níveis de inclinação que tornam a ginástica mais avançada e precisa. O assento em couro artificial e aço pintado proporciona uma maior comodidade ao usuário.

O Pilates Power Gym ainda possui duas cintas de extensão e 1 DVd com dicas de exercícios para quem quer praticar Pilates em casa. Com garantia de 3 meses o aparelho tem 55 centímetros de altura, 37 centímetros de largura e 125 centímetros em seu perímetro.

Com isso é cada vez mais fácil tonificar os músculos, aumentar a resistência física e se exercitar sem medo.

Suplemento Para Fadiga e Lesões

25/11/2014 Por Personal Web Sem comentarios »

Suplemento Para Fadiga e Lesões   Categoria: suplemento alimentar

Pessoas que treinam pesado e com muita frequência potencializam a formação de radicais livres em seus organismos, que são toxinas inflamatórias que liberam hormônios catabólicos, cooperando para que haja uma destruição das defesas do sistema imunológico. Com isso, aparecem a fadiga muscular, as lesões e infecções, que impedem o atleta de continuar treinando.

Alimentação

Por isso ter uma alimentação balanceada é tão importante, pois irá acelerar esse processo de recuperação, além de repor as energias e o desgaste físico do exercício. Mas até mesmo alguns médicos e nutricionistas concordam que muitas vezes só a alimentação não consegue fornecer todos os nutrientes que o corpo precisa, pois os alimentos já não suprem as necessidades diárias devido ao solo, aos agrotóxicos e conservantes.

Conheça alguns suplementos e pra que servem

É recomendado que praticantes de esportes ou não, consumam no mínimo 15 mg por dia de zinco e no mínimo 310-320 mg por dia para mulheres e 400-420 mg por dia para homens de magnésio. Porém, é muito difícil ingerir estas quantidades através de alimentos, pois os solos estão ficando cada vez mais pobres em minerais. Um organismo que apresente deficiência em zinco tem baixos níveis de testosterona e baixa imunidade, ficando mais propício a ter infecções. Já a falta de magnésio pode ocasionar perda de massa óssea e fraturas em atletas.

Cotações

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Indicações

Já um suplemento que virou moda nas academias no mundo todo, inclusive no Brasil, é o Whey Protein, que é a proteína do soro do leite. As proteínas tem várias funções, como permitir que as pessoas consigam resistir a vírus e bactérias, e como os atletas que treinam pesado ficam mais suscetíveis à infecções, porque ficam com a imunidade mais baixa, ela é um ótimo suplemento, além de ajudar no aumento dos músculos.

Os aminoácidos de cadeia ramificada, BCAA’s em inglês, são leucina, valina e isoleucina. Eles são os constituintes essenciais das proteínas e podem ser ingeridos sozinhos. Mas para que eles servem? São indicados para atletas avançados que precisam de muita energia durante treinos que durem muito tempo. Alguns estudos foram feitos e comprovam que eles aumentam a massa muscular, previnem a fadiga, a hipotensão, anemia, amenorreia, diminuição da função imunológica e depressão.

Elíptico C2E – Reebok

24/11/2014 Por Personal Web Sem comentarios »

Elíptico C2E – Reebok   Categoria: eliptico
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Nos dias de hoje, muitos são os indivíduos que procuram pelo emagrecimento saudável. E os motivos para tal procura não são nada limitados, e resultam em um corpo esteticamente mais bonito, um up na saúde e melhor qualidade de vida em 100% dos casos.
Assim, os benefícios da realização de atividades físicas são extremamente significativos e se relacionam não só com a perda de peso, mas também com a melhora da nossa saúde, evitando o envelhecimento precoce e o próprio sedentarismo.
Porém muitas vezes a correria do dia a dia e a falta de tempo faz com que a gente adie cada vez mais a realização de exercícios físicos, deixando-os frequentemente para trás. Mas já imaginou se você pudesse realizar os seus exercícios físicos sem nem mesmo precisar deixar o conforto da sua casa? Pois é: confira neste artigo um pouco mais sobre o elíptico C2E – Reebok.

Especificações

O elíptico C2E – Reebok nada mais é do que um equipamento que certamente poderá fazer a diferença no seu emagrecimento, já que ele conta com uma série de recursos de caráter tecnológico que irão fazer a diferença em cada um dos seus treinos, tornando-o cada vez mais seguros, confortáveis e inovadores, o que também intensifica a sua perda de peso.

Detalhes

O C2E – Reebok conta com 16 diferenciados níveis de resistência, para que você possa escolher entre treinos mais leves e outros mais pesados. Entre os programas que podem auxiliar na sua perda de peso, devemos destacar que são 12 programas já pré-configurados e um totalmente personalizado, lembrando que cada um deles é voltado para os objetivos únicos de cada indivíduo.

Indicação Residencial

Assim, devemos destacar que o elíptico C2E – Reebok é uma ótima opção de equipamento para a sua própria casa, lembrando que agora você não precisa mais deixar o conforto da sua residência para se exercitar e melhorar o seu desempenho físico e resultados com o emagrecimento.

Dica de Montagem