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Benefícios e Malefícios da Cafeína

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A cafeína é uma substância que desperta interesse de médicos e pesquisadores no mundo todo. Até hoje os seus benefícios e malefícios são questionados, mas muito já se sabe sobre as características desta substância. Presente no café, em alguns refrigerantes, no chocolate e em outros alimentos, a cafeína pode melhorar o sistema respiratório, entre outros fatores que iremos abordar neste texto.

Para quem sofre de asma, um problema respiratório comum nos dias atuais, a cafeína pode ser um remédio natural, melhorando a respiração. Além disso, melhora a circulação, desobstruindo os vasos sanguíneos.

A cafeína pode diminuir os riscos de diabetes do tipo 2, uma doença que assola milhares de pessoas, diminuindo a qualidade de vida.

Os malefícios da cafeína são poucos, porém, para algumas pessoas eles podem ser acentuados. Mulheres gravidas devem evitar a ingestão de bebidas com cafeína, pois aumenta o risco de abortos naturais.

Se você sofre de ansiedade, ou então tem problemas para dormir, o indicado é que não use nenhum produto com esta substância. A cafeína ativa o sistema nervoso, fazendo com que a ansiedade seja potencializada.
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