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Frutose – Benefícios e Indicações

frutose Frutose   Benefícios e Indicações Conhecida também como Levulose a frutose é encontrada geralmente em cereais, vegetais e no mel, porém a frutose é encontrada em alta dosagem na uva, sendo a composição principal dos vinhos. Geralmente grande parte dos produtos a base de frutose é importada, sendo que é possível encontrar determinados suplementos que utilizam a frutose como base principal.
Sua extração é realizada a partir das frutas sendo até três vezes mais doce que o açúcar convencional, porém sua indicação é feita para pessoas que estão em dietas de baixo valor calórico, pois o valor calórico da frutose é bem menor se comparada com açúcar convencional, ou seja, ideal para perder peso.

Entre os benefícios que a frutose oferece podemos ressaltar a facilitação do processo digestivo evitando o processo de fermentação (Ideal para crianças) com um melhor poder adoçante. Geralmente o preço da frutose em pó é relativamente baixo se comparado com os açucares normal podendo ser facilmente substituído, sendo ideal para praticantes de musculação e atletas que priorizam o processo de definição muscular.
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