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Cinturão de Couro para Musculação – Cinta Protetora da Coluna

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Cinturão de Couro para Musculação   Cinta Protetora da Coluna   Categoria: equipamentos fitness
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Adotar medidas de segurança no esporte é item obrigatório para quem deseja ter uma boa qualidade e estar com a saúde em dia. Os cinturões para malhação é um item muito importante para quem é adepto de qualquer atividade física que inclua trabalho de resistência, pois em determinados exercícios o corpo e/ou os pesos exerce uma pressão sobre o a coluna que há médio ou até mesmo a longo prazo pode ser muito prejudicial a saúde do atleta.
Comprar um cinturão de boa qualidade é fator importante para proteção da mesma. Dê preferência aos cinturões de couro, pois com certeza será o melhor custo x benefício, pois irá durar muito mais que os produtos produzidos em EVA.

2 comentários

  1. posso usar o cinturao de musculacao tambem para ajuda na postura da coluna fora da academia. ou em casos de algum trabalho feito fora da academia q exija esforco fisico

    • Poder vc pode, mas não é aconselhável. O cinto deve ser usado apenas para executar exercícios que exerçam compressão na coluna como agachamentos, levanto terra e afins. Atletas de alto rendimento em fisiculturismo ou levantamento de peso podem usar em todos os exercícios pois trabalham com cargas extremamente altas em qualquer situação. Para o “marombeiro” padrão é recomendável o uso apenas nas séries mais pesadas de um exercício e apenas em alguns exercícios que necessitem do acessório, do contrário o cinto não vai permitir o fortalecimento natural do “core” (parte central e baixa do tórax e superior das pernas). Para usar em casa somente se vc for carregar 200 pedras de alicerce escada acima, senão é desaconselhável. No mais se vc tem dúvida em qual situação usar é bem provável que não saiba sequer usar o cinto, posição correta e pressão correta. Busque informação com um profissional de edução física ou mesmo um ortopedista.

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