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DVD de Ginástica

A grande maioria das pessoas que optam em malhar em casa enfrentam como uma de suas principais dificuldades o acesso restrito a variações de exercícios.
Uma ótima alternativa nestes casos é a aquisição de um DVD de ginástica, pois em geral tais produtos podem auxiliar efetivamente a maneira correta de realizar diversos tipos de exercícios residenciais.
Detalhe: Antes de comprar qualquer DVD de ginástica é necessário observar quais equipamentos serão necessários para o acompanhamento dos exercícios propostos no DVD, porém não podemos esquecer da qualidade (Resolução), preço e principalmente do tempo de duração total do DVD.
Abaixo segue algumas indicações de DVDs de ginástica. Lembramos que grande parte destes produtos focam a melhora do sistema cardiovascular, conseqüentemente favorecendo a perda de peso devido sua alta taxa de queima calórica.
Dica: Especificamente devemos observar qual o tipo de ginástica o DVD propõe, já que existem diferentes tipos de ginástica, tais como ginástica localizada, aeróbica, rítmica, laboral, entre outros.
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