Suplementos para Ganhar Massa Muscular - Melhores Suplementos Alimentares | Comprar a Preço Barato

Suplementos para Ganhar Massa Muscular – Melhores Suplementos Alimentares

Suplementos para Ganhar Massa Muscular – Melhores Suplementos Alimentares 4/5 (85%) 43 Votos

Suplementos para Ganhar Massa Muscular   Melhores Suplementos Alimentares   Categoria: suplemento alimentar  Assim como qualquer outro segmento o ramo de suplementação alimentar é repleto de uma vasta de gama de produtos para os mais diversos fins, seja para o ganho de massa muscular, emagrecimento, ganho de massa magra, aumento do nível energético ou até mesmo a supressão de alguma necessidade protéica, nutritiva ou energética.
Entre os diversos suplementos para ganhar massa muscular disponíveis atualmente no mercado é possível subdividi-los em categorias, uma vez que diversos fatores são responsáveis no árduo trabalho da construção muscular.

Iremos neste post relatar algumas categorias de produtos e listar como a composição de cada suplemento pode agir no organismo, uma vez de posse dessas informações será possível constatar qual o melhor suplemento alimentar para si, porém é preciso deixar claro que os suplementos alimentares, principalmente os que visam o aumento do nível muscular não são produtos milagrosos, sendo que para alcançar o ápice muscular é preciso muito mais que suplementar, é necessário aderir a um estilo de vida.
Um detalhe bastante relevante é o acompanhamento de um profissional, seja médico ou nutricionista a fim de prevenir qualquer tipo de efeito colateral decorrente ao uso dos suplementos, tais como pessoas que apresentam resistência a lactose.

BCAA’S: Os suplementos alimentares que utilizam em sua composição principal os aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA’s), em sua grande maioria possuem substâncias com propriedades anti-catabólicas, ou seja, tais produtos além de ajudar no desenvolvimento muscular atuam efetivamente no bloqueio da perda muscular, uma vez que tal efeito (Perda muscular) é muito comum em treinos de alta intensidade.
Em geral o uso dos Bcaa’s é associado a outras substâncias de efeito anabólico, pois enquanto a outra substância atua na construção muscular os Bcaa’s atuam na prevenção da perda muscular.

Creatina: Produtos que utilizam a creatina em sua fórmula podem agregar diversos benefícios a um treino de hipertrofia, destacando-se pelo aumento significativo do peso e principalmente do volume muscular, uma vez que a creatina é capaz de atuar no estoque dos níveis endógenos do organismo. O grande diferencial da creatina é seu “poder” de elevar o volume muscular, porém é preciso seguir a risca a maneira de uso indicada pelo fabricante na bula (Informações nutricionais) de cada produto.

Hipercalóricos: Indicado a atletas que visam o aumento significativo do volume, massa e peso muscular os hipercalóricos se destacam pela alta concentração calórica, porém dependendo da composição nutricional do produto não é possível obter um desenvolvimento muscular com definição, uma vez que tais produtos utilizam uma alta dosagem protéica associada a uma enorme concentração de carboidratos simples e/ou complexos.

Whey Protein – Extraída do soro do leite a Whey protein é um dos suplementos alimentares mais utilizados no meio fitness por atletas de diversas modalidades esportivas. Indispensável na construção muscular as proteínas são substâncias que fazem parte da musculatura em si. Na alimentação convencional as proteínas estão presentes em diversos alimentos, principalmente nas carnes. A grande vantagem de utilizar uma Whey protein em um treino de hipertrofia é a isenção de outras substâncias maléficas a saúde, principalmente alguns tipos de gorduras.

Whey Protein Isolada: Outro tipo de proteína nobre a Whey protein Isolate é uma categoria das Whey Protein de alta concentração protéica que se destaca pelo baixo nível de carboidratos presentes em sua composição. Tal fator pode contribuir para um desenvolvimento muscular de melhor qualidade e sua utilização é feita em geral por atletas que além de priorizarem a massa muscular também se preocupam com um nível de definição muscular proporcional.

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Conforme mencionado, somente o uso de suplementos alimentares não irá apresentar resultados consistentes, pois além de suplementar um bom programa de treino, uma dieta balanceada, descanso e bastante água podem ser a chave do sucesso muscular.
Suplementos para Ganhar Massa Muscular   Melhores Suplementos Alimentares   Categoria: suplemento alimentar

Revisado por Personal Web 1.408 Comentários »

1.408 comentários

  1. Renato aleoncio disse:

    Por que é mais difícil ganhar massa nas pernas e panturrilha?tem algum suplemento específico pra ajudar nisso?

  2. Antonia disse:

    Muito boa essas dicas

  3. joao fernando barboza da silva disse:

    grassas a musculação agora eu sou respeitado sou forte mim espirei em jáy culter

  4. Adla Freitas disse:

    Peso 47kg e tenho 1.65 de altura, quero ganhar mais corpo! estou fazendo academia, qual suplemento seria mais apropriado pra mim?

  5. ULYSSES disse:

    MEU NOME E ULYSSES MEL TEL E 11967308801 GOSTARIA MUITO DE FICAR MUSCULOSO NAO TENHO DINHEIRO PARA COMPRAR SUPLEMENTOS E NEM APARELHOS DE MUSCULAÇAO QUEM PODER ME DOAR JESUS TE ABENÇOA MEU TL ESTA NA TELA ME LIGAR OBRIGADO

    • fauez disse:

      pegue duas latas vazias de 3,600 litros de tinta e concrete coloque um ferro no meio e isso será sua barra de musculação, na cadeira mesmo vc pode fazer varios exercicios e só ter vontade e inventar ok , nao precisa de dinheiro

    • Samara disse:

      Com a dica do amigo ai embaixo, como vc falou que não tem dinheiro para suplementos, vai a minha dica… OVOS é bem barato. Fica a vontade, coma cozido. ;)

  6. pedro disse:

    oi eu sou pedro tenho 13 ano e quero ganhar biceps sera que tem massa para mim ???

  7. joao disse:

    ola o meu nome e joão tenho 35 anos e 1.20cm de altura.
    gostava de saber se a algum suplemento para crescer um pouco mais.

  8. maria josé da silva disse:

    TENHO 35 ANOS QUERO SABER COMO GANHAR MASSA MUSCULAR,FAÇO ACADEMIA A QUATRO MESES,TENHO 1,55 DE ALTURA PEZO 56,900,FIZ AVALIAÇÃO FÍSICA E SÓ TENHA 31 ENTER DE MASSA, O PROFESSOR DA ACADEMIA ME ENDICOU CREATINE, ELE FEZ O CERTO.

  9. CHARLES disse:

    EU QUERO FAZER ACADEMIA DE NOVO, POREM O MEU SERVIÇO NOVO EU ANDO MUITO QUASE O DIA INTEIRO, SE EU ENTRA NA ACADEMIA DA PARA EU GANHAR MASSA COM AJUDA DE ALGUM SUPLEMENTO…?

  10. silvana disse:

    oi tenho 28 anos e malho ms gostaria de ganhar mas qual suplemento melhor para mim peso 58 kilos altura 1metro e quarenta

  11. suplementos alimentares com uma dieta balanceada tem um resultado muito agradável a pessoa mas tenha um descaço e um treino adequado a você procure sempre um profissional da área da saúde .

  12. marcos disse:

    eu quero saber se o dia que eu não for para a academia se eu preciso tomar o suplemento com a creatina?

  13. LeandroZ disse:

    ola quero auxiliar uma suplementacao para ganhar massa e definicao, qual a melhor combinacao pra mim? tenho 28 anos, 67 kg, 1,72 mts, comecei musculacao ha duas semanas, porem sempre fui magrelo , tenho os bracos finos e isso me incomoda, QUAL SERIA A MELHOR E MAIS RAPIDA SOLUCAO NO MEU CASO ?

    AGUARDO RESPOSTA , PARABENS PELO SITE MUITO BOM

  14. ian kardec disse:

    comprei o suplemento get big 25000 faço academia tenho 16 anos 1,76 58kg quero ganhar um peso e definir o musculo faço academia a 2 messes irei começar a tomar o get big mais quero saber se eu tomar o get big vou engordar muito e se eu parar de faser academia sera que vou engordar o medico falou qe quando eu nao for a academia nao e pra tomar

  15. josmira luiza pereira freitas disse:

    ola,sou josmira 36 anos 49 quilos,gostaria de saber qual suplemento devo tomar para ganhar massa muscular,mas não faço nenhum tipo de exercício físico,apenas algumas caminhada.

  16. oi meu nome é juliana gostaria de saber que suplemento devo tomar para ganhar massa muscular mas eu não faço nenhum exercicio fisico.tem algum?

  17. raiane disse:

    gostaria que me indicasse um suplemento bom para definiçao

  18. raiane disse:

    tomei a creatina com o sheyk da herbalaife e em um mes ganhei 6 cm de perna pode tomar eu garanto

  19. Vale lembrar que é importante usar algum carbo junto com o whey protein, para o mesmo não ser utilizado como fonte de energia…

  20. klebson disse:

    nois disafiamos a unica vida que temos !

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