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Como faço para engordar

Como Fazer para Engordar

Essa pergunta é um pocuo antinga, mais muitas pessoas querem saber ao certo como fazer para engordar com saúde. A regra para se ganhar peso é uma regra simples, basta consumir uma quantidade maior de calorias que a gasta durante o dia, porém nem todas as pessoas conseguem esse feito, e outras conseguem com a maior facilidade.
Como Fazer para Engordar   Categoria: suplemento alimentar
Procurar o equilíbrio é o ideal para manter o corpo em forma e não engordar ou emagrecer muito, pois vale ressaltar que engordar, ganhar peso, ganhar massa muscular são coisas bem diferentes. Vários fatores podem determinar se uma pessoa tem ou não facilidade em ganhar peso, pode ser genética, alimentação e até mesmo fatores emocionais. No geral pessoas magras têm casos na família com o mesmo biótipo, provavelmente pai ou mãe com o mesmo porte físico. Se você deseja ganhar peso não adianta você pegar relatos com pessoas com biótipo diferente do seu, uma pessoa pode consumir uma determinada quantidade de calorias e ganhar 5 quilos em um mês, não quer dizer que você irá ganhar os 5 quilos seguindo a mesma dieta, pois o que determina o processo das calorias no organismo é o metabolismo, ou seja, algumas pessoas têm o metabolismo mais acelerado o que proporciona a queima de calorias com maior rapidez. Isso explica porque existem pessoas que comem tanto e não ganham peso e outras que engordam só de olhar para o alimento. Neste caso o mais indicado é o uso de hipercalóricos, porém é sempre bom consultar um nutricionista para que ele possa lhe auxiliar qual suplemento é melhor para você. Logo abaixo separamos alguns hipercalóricos que podem ajudar no processo de ganho de peso. Ressaltamos que é aconselhável a prática de exercícios físicos.
Observação: Todos os suplementos alimentares listados aqui são liberados pela ANVISA e não apresentam nenhum risco a saúde.


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