Creatina – Benefícios e Indicações

Neste post iremos listar e esclarecer algumas dúvidas comuns sobre o uso da creatina. Inicialmente muitos atletas questionam sobre a seqüência de uso do suplemento em questão, pois bem, devo suplementar com a creatina antes ou depois do treino? Primeiramente é de suma importância ler a bula do produto verificando o modo de uso e dosagem do suplemento em questão, uma vez que é possível encontrar produtos a base de creatina confeccionados em cápsulas, líquida ou em pó em sua grande maioria, sendo que tal fator poder influenciar diretamente no modo de uso. Outro detalhe que merece bastante atenção é o preço final da creatina, uma vez que é possível adquirir produtos que sofrem uma variação muito grande em termos de valores, por outro lado é preciso colocar na balança se o preço acompanha os benefícios e principalmente a composição nutricional do produto a ser comparado. Independente da marca a creatina é indicada para o ganho de massa muscular, desenvolvimento energético e otimização do processo de recuperação pós treino.

Creatina   Benefícios e Indicações   Categoria: creatina 2
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Já avaliamos diversos suplementos que utilizam a creatina em sua composição principal, porém o produto que iremos verificar é uma excelente escolha que mescla todos os benefícios listados com uma exemplar composição de nutrientes que poderão auxiliar positivamente treinos de qualquer modalidade esportiva, em especial a musculação (Ganho de massa e volume). Denominado Big Creatina Midway o produto em questão auxilia a hipertrofia muscular além de ampliar o nível energético a ser somado aos treinos de alta performance.
Em análise a bula do Big Creatine podemos verificar a dosagem básica da creatina somada a uma razoável quantidade de proteínas e uma ótima concentração de carboidratos, ou seja, substâncias creatina, whey protein e malto mesclado no mesmo produto.
Confeccionado em pó o Big Creatine Midway possui como modo de uso a mistura de 2 colhres de sopa em 300ml de água.

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