Medicine Ball – Propriedades Esportivas de Força e Reabilitação

A Medicine Ball é uma bola muito parecida com uma bola de futebol, porém com propriedades fisioterápicas e esportivas. O Medicine Ball possui aproximadamente 14 cm e seu peso varia normalmente entre 2 kg e 10 kg. Seu uso é indicado em treinos de força como exercícios de reabilitação diversos, sendo um ótimo auxiliar da medicina esportiva. Em casos de treinos de força a Medicine Ball pode ser utilizada como auxiliar no aumento da explosão muscular e ponderação de força. Um exemplo típico é o treino com jogadores de basquete que precisam de precisão no uso da força para acertar os arremessos, outro exemplo é o uso da bola medicinal em treinos de boxe visando a tonificação abdominal.

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Atualmente são vendidas diversas bolas medicinais no mercado, entre os diversos modelos comercializados, a Medicine Ball Everlast é uma das mais vendidas devido seus diferenciais. Disponível para compra no tamanho 5 kg a mesma possui alça com pegada anti-deslizante podendo ser utilizada como alteres, atualmente sendo a bola mais moderna da categoria.
Lembramos que os benefícios que uma bola medicinal pode trazer são inúmeros, já que o mesmo pode trabalhar a modelagem corporal e simultaneamente acelerar o metabolismo, acelerar a flexibilidade e fortalecer regiões lesionadas.

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