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Anabolismo e Catabolismo – Ganho e Perda de Massa Muscular

Entender a relação entre o processo catabólico e anabólico é item indispensável para quem deseja ganhar massa muscular, definir ou até mesmo emagrecer.
O conceito de anabolismo e catabolismo é teoricamente simples, pois o anabolismo consiste na ampliação do processo de criação molecular através de outras moléculas, tais como o processo de síntese protéica.
No catabolismo o processo é invertido, pois se trata da quebra de substâncias complexas, tais como a quebra de proteínas do músculo para obtenção de energia em treinos de alto desempenho.
Anabolismo e Catabolismo   Ganho e Perda de Massa Muscular   Categoria: anabolizantes naturais

Resumindo, o processo catabólico pode ser considerado como a quebra dos tecidos e conseqüentemente sua perda enquanto o anabolismo pode ser considerado a construção muscular.
Principais detalhes que podem favorecer o processo metabólico são:
Treinamento focado na hipertrofia muscular
Alimentação adequada e balanceada
Descanso, já que o sono é um dos principais aliados no processo anabólico.
Abstinência a bebidas alcoólicas.
Em termos de suplementação é possível encontrar suplementos que podem auxiliar diretamente o processo anabólico e catabólico efetivamente, pois entre tais produtos os bcaas disponíveis no mercado são produtos que podem contribuir significativamente para a manutenção, preservação e principalmente no ganho muscular.
A ingestão de proteínas de qualidade juntamente com suplementos anti-catabólicos podem maximizar exponencialmente os resultados propostos.
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27 de abril de 2009

Esteroides Anabolizantes – Veja os Riscos

O uso de esteróides anabolizantes quando utilizado sem nenhum tipo de receita e acompanhamento médico pode acarretar problemas muitas vezes irreversíveis na saúde, pois em diversos casos levando o mesmo até ao óbito.
Segundo relatos podemos listar diversos efeitos que o uso da substância em questão pode oferecer, tais como aumento extraordinário na capacidade do organismo em aspectos relacionado a força, dilatação muscular, aumento da autoestima e tolerância a dor. Entretanto a quantidade de efeitos colaterais que o mesmo pode agregar é espantosa, pois inicialmente podemos começar pelo coração. Seguindo essa analogia não é difícil entender, já que o coração também é um músculo e devido a esse fator conseqüentemente terá seu tamanho aumentado assim como o seu bíceps.
Devido a grande quantidade de efeitos colaterais iremos listar apenas alguns, tais como o surgimento de acne, alargamento do clitóris e próstata, câimbras, aumento da pressão arterial, maximização do nível do colesterol ruim, propensão ao desenvolvimento de câncer, cistos renais, agressividade, insônia, manchas na pele e vários outros.
Pois bem, acreditamos que os danos causados pelos anabolizantes não é novidade para ninguém, entretanto há diversas alternativas para pessoas que buscam um corpo realmente saudável.
Existe uma categoria de suplementos alimentares denominada anabolizantes naturais que possuem propriedades anabólicas consistentes, entretanto sem causar efeitos maléficos a saúde, pois além de serem liberados pela ANVISA os anabolizantes naturais podem agregar vários benefícios relativos a construção muscular de maneira duradora e saudável.
Veja algumas indicações de anabolizantes naturais (Suplementos Alimentares).
Esteroides Anabolizantes   Veja os Riscos   Categoria: suplemento alimentar

23 de abril de 2009