Psyllium – Composição e Forma de Uso

Psyllium é um tipo de fibra que tem sua extração feita a partir de uma planta, sua indicação é geralmente para pessoas que precisam de auxílio no processo de redução de gordura no trato do intestino. Entre os benefícios que o Psyllium oferece, destacamos a sensação de saciedade, pois as fibras demoram mais para ser processadas no organismo, dessa forma o organismo irá necessitar de uma menor quantidade de alimentos e conseqüentemente o emagrecimento acontecerá de forma natural. Lembramos que a utilização do Psyllium deve ser mesclado com hábitos saudáveis, prática regular de exercícios físicos e uma dieta balanceada. A forma de uso do psyllium pode varia de um fabricante para outros, sendo que a alguns confeccionam o composto em cápsulas e outros fabricam o mesmo em pó, porém seguir a maneira de uso indicado na bula do produto é de extrema importância, pois somente o fabricante pode afirmar com certeza a quantidade ideal do produto irá agir de forma benéfica a saúde.

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