Colesterol Alto Sintomas e Tratamento

Colesterol alto é um estado de saúde perigoso, pois sua condição está ligada diretamente a problemas cardiovasculares, pois se torna ainda mais perigoso por ser uma enfermidade silenciosa, sendo que aparentemente não é apresentado nenhum tipo de sintoma. Em termos técnicos o colesterol é um tipo de gordura necessária ao organismo, lembrandos que o mesmo possui dois motivos que devem ser levados em consideração, sendo sua obtenção oriunda do próprio organismo e da alimentação.

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A melhor maneira de estabilizar os níveis do colesterol é adotando um estilo de vida saudável, ou seja, a prática de atividades físicas e uma dieta balanceada são fatores predominantes para a redução do colesterol alto. É importante salientar que o colesterol alto está presente em sua maioria em diversos tipos de carnes, leites, gema de ovo, manteiga e derivados. Para pessoas que tem duvidas sobre o que comer, saiba que, uma boa alimentação a base de vegetais, frutas e cereais ajudam na otimização do processo, pois tais alimentos possuem um baixíssimo valor calórico se comparada com outros alimentos. Uma dica muito importante é sempre ficar atento as informações nutricionais de tudo aquilo que esta preste a ingerir, pois com base nessas informações é possível obter informações relevantes se podemos ou não consumir determinado alimento.
A classificação do colesterol dar-se em duas nomenclaturas, HDL e LCL, sendo o colesterol bom que ajuda a remover o mesmo das paredes das artérias e respectivamente o colesterol ruim que se aloja nas paredes das artérias, obstruindo o fluxo nas mesmas.
Diversos fatores podem ser responsáveis pelo aumento do colesterol no organismo, pois além de uma alimentação desordenada fatores hereditários, sobrepeso, sedentarismo, diabetes, enfermidades renais e problemas com tireóides também podem dar origem ao problema.
Abaixo vamos listar alguns itens relevantes que podem ajudar a reduzir o nível de colesterol.
Como dito um dos principais fatores para reduzir o nível de colesterol no organismo é a alimentação, sendo assim é imprescindível que a ingestão média de colesterol seja inferior a 300 miligramas, em casos de pessoas com problemas cardiovasculares o limite diário é 200 miligramas. É bom salientar que obesidade não é apenas uma preocupação estética, pessoas que estão acima do peso possuem uma maior probabilidade de sofrer um infarto do miocárdio ou um derrame cerebral. O aumento de peso força o coração, neste quadro há uma maximização exponencial do risco da hipertensão.
Fumantes estão propensos ainda mais a riscos, pois o cigarro diminui os níveis de colesterol bom além de aumentar significativamente os riscos de doenças cardíacas e morte súbita.
Quitosana: Extraída de crustáceos a quitosana também se mostrou bastante eficaz na redução do colesterol, porém pessoas alérgicas a peixes e crustáceos devem evitar o consumo de qualquer substância que tenha tal componente em sua composição.

Logo abaixo listamos outros produtos que poderão auxiliar significativamente todo o processo.

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