Memória fraca o que fazer – Qual o melhor remédio

O cérebro como todos sabem, eu acredito :), controla quase toda parte do nosso corpo, para o seu ideal funcionamento é necessário a ingestão de alguns nutrientes, a falta desses nutrientes podem causar certos tipos de conseqüências para o corpo, tais como memória fraca entre outros sintomas. Nem sempre consumimos esses nutrientes em nossa alimentação, sendo dessa forma o mais indicado é o uso suplementar do mesmo para suprir essas necessidades. Veja abaixo algumas indicações e como os antioxidantes podem lhe ajudar.

Abordado pelos cientistas, uma substância chamada de radicais livres, atacam o DNA celular e as moléculas de oxigênio do corpo, que por sua vez, deterioram a memória. Tal substância pode ser formada pelo uso de drogas, medicamentos, álcool, stresse , tabaco entre outros. Os radicais livres ainda podem conduzir a doenças cardíacas ou à aterosclerose. Para combater os antioxidantes entram em cena os antioxidantes, que tem o papel principal de combater os radicais de memória com bastante eficácia.
Veja abaixo alguns dos principais antioxidantes - Vitamina E, C, e complexo B
As vitaminas clássicas são a E e C, que podem ser encontradas em diversos frutos, saladas, vegetais e legumes. Quanto ao complexo B, além de ser altamente eficaz no combate a perda de memória e na ajuda a regular o sistema nervoso. Vale ressaltar ainda que eles são essenciais na formação de neurotransmissores, ou seja os mensageiros do sistema nervoso.
Existem ainda diversos outros antioxidantes, tais como Minerais como o Zinco, Selénio e o Ácido gordos, o qual é essencial para o funcionamento do cérebro.


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