Qual a Melhor Roupa para Fazer Academia – Exercícios Físicos em Geral

Neste post iremos discutir alguns mitos e verdades sobre o uso de roupas de ginástica, pois instintivamente deduzimos fatores controversos em relação ao assunto. Não é algo raro observarmos pessoas que realizam qualquer tipo de prática esportiva (Malhação, Musculação, Corrida, entre outros) trajando vestimentas “pesadas” para a prática em si, como por exemplo, usar calça de moleton e uma blusa de nylon com um clima relativamente controverso para o uso de determinado traje, pois em geral as pessoas acham (principalmente pessoas que desejam emagrecer) que usando uma roupa mais quente sentirá mais calor e conseqüentemente perderá mais peso. Realmente a pessoa irá transpirar com maior facilidade, por outro lado isso pode causar diversos prejuízos á saúde. O suor em grande excesso induz o corpo a perder líquido que por sua vez não haja uma reposição líquida poderá acarretar a desidratação do organismo e diversos problemas relacionados a isso.
Inicialmente antes de adquirir qualquer roupa para uma prática esportiva é de suma importância saber qual o tipo de roupa mais apropriada para a prática a ser desenvolvida, pois assim como o pilates, corrida, musculação ou qualquer outro esporte utilizar uma roupa específica pode proporcionar conforto e auxiliar na eficácia do treinamento como um todo.

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