Suplementos Alimentares – O Dilema

A discussão sobre suplementos alimentares é bem antiga, alguns defendem com unhas e dentes o uso enquanto outros criticam. Aqui no blog sempre procuramos mesclar a melhor opção de uso para os nossos leitores, pois em alguns casos é possível verificar que há muitas pessoas com duvidas, já que existe uma variedade enorme de produtos disponíveis no mercado. Primeiramente é preciso deixar claro que todos os produtos (Suplementos alimentares) que passam por nossa análise aqui no blog são liberados e rigorosamente controlados pela ANVISA, detalhe que garante a integridade e segurança do usuário. Um detalhe importante é seguir corretamente a maneira de uso indicada pelo fabricante para minimizar os ricos de efeitos colaterais. Ressaltamos que é de suma importância ler com atenção as informações nutricionais de cada produto, pois desta forma saberá exatamente qual o tipo de carência que estará a suprir, lembrando que independente do tipo de suplemento alimentar (Proteínas, emagrecedores, termogênicos, CLA, Packs, Creatina e vários outros) é preciso entender como cada substância atua no organismo, desta forma estará a dar um grande passo para otimizar todo o processo, além de economizar dinheiro.

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Para os iniciantes é preciso deixar claro que em geral o uso do suplemento alimentar é uma forma de promover a otimização do processo, pois a partir destes produtos é possível controlar efetivamente aquilo que está a ingerir. Um exemplo clássico são as proteínas, em nossa alimentação é possível encontrar diversos alimentos ricos em proteínas, porém existem alguns casos relativos. Quando ingerimos um pedaço de carne estamos a ingerir proteína, por outro lado estamos a ingerir também gorduras, detalhe este que pode prejudicar o processo dependendo do objetivo, devido a esse fator é preciso saber qual o tipo de carne e a maneira que a mesma é feita.
Atualmente é possível encontrar no mercado produtos específicos, ou seja, com o foco em determinadas atividades (Lutadores, jogadores e praticantes em geral) e impossibilidades (Diabéticos, alérgicos entre outros).
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  • Deixe seu depoimento, comentário ou relato sobre o produto ou assunto, sua opinião pode ajudar muitas pessoas. Em caso de análise de produtos não se esqueça de avaliar o mesmo, ressaltando as funcionalidades relativas aos produtos levando em consideração as Informações Nutricionais (Bula) ou especificações técnicas. Ex: Se o produto funciona mesmo, composição, efeitos colaterais, contra indicações, dosagem, modo de uso (Como tomar), onde encontrar, para que serve, registro ANVISA, onde comprar, benefícios, resultados e valor de compra, pois se você conhece alguém que já usou ou alguém que já tomou determinado produto deixe sua opinião. Detalhe: Lembramos que alguns suplementos agregam diferentes versões e resultados, pois, compartilhar sua opinião sobre o melhor sabor, resultados obtidos (Engorda, queima gordura, emagrece ou define), indicação de antes de depois, melhor sabor ou qualquer detalhe relevante é de suma importância para nós.