Tabela de Alimentos – Quantidade de Gorduras, Calorias, Proteínas e Muito Mais

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Realmente a internet é uma ferramenta de interativa que permite o acesso a informações de maneira rápida e precisa. Falando sobre o nosso nicho, atualmente existem sites que disponibilizam ferramentas online onde é possível calcular a quantidade de calorias de cada alimento ou até mesmo a quantidade calórica que determinada atividade física pode gastar. Uma excelente ferramenta grátis está disponível no site do corpo perfeito, somos suspeitos para falar, porém das diversas ferramentas que o site disponibiliza gratuitamente, a tabela de alimentos é com certeza uma das mais completas. Nesta tabela é possível calcular de maneira precisa a combinação de diversos alimentos, obtendo a quantidade calórica, carboidratos, proteínas e gorduras, ou seja, é possível verificar quantas calorias tem uma banana, um copo de cerveja, quantidade de proteínas de um ovo, bife ou maça. Ressaltamos que esta ferramenta é ideal para elaboração de dietas de emagrecimento ou ganho de peso, já que é possível estipular a quantidade de calorias e gorduras de diversos alimentos de maneira mesclada.
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