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ai meu nome dieison tenho 47 de braso tenho 19 anos oque devo fazer para ganhar musculos na perna.
na academia eu ja feichei tudo a 2 anos para a perna mas não guanhei nada
não tomo nada de drogas
ola quero que voces me indiquem um suplemento adquado para ganhar massa muscular,pois estou começando a pouco tempo. peso 53k tenho 18 anos e sou baixa mais ou menos 1,57
de altura
tome cueratina gata
em duas semanas vc ira ganhar masa muscular tá bjs
gostaria de saber se voces tem como me indicarem uma dieta,para o objetivo que desejo,que é aumentar massa muscular,e qual o suplemento adequado,tenho 18 anos e 51k faço academia 3 vezes por semana 1h por dia a um mes e não vejo resultado nenhum.
obrigado!!!!!
sera que voces podem responder minha pergunta ainda hoje,pois estou esperando ainda por uma resposta?????
No seu caso o combo massa magra seria uma ótima alternativa, pois irá promover o aumento do volume muscular com definição.
gostaria tambem de saber como e onde comprar os suplementos…………………… bj
http://www.corpoperfeito.com.br ou http://www.bodynet.com.br/fitnessboutique
quero saber qual suplemento devo usar para aumentar massa muscular, voltei a fazer academia a um mes,e nunk usei nenhum suplemento, tenho 51k 18 anos. obrigado
Inicialmente vá a um nutricionista e solicite ao mesmo uma dieta compatível com seu objetivo.
oii, tenho 16 anos malho a quase um ano, apenas agora estou começando a tomar BCAA, pois quero perder peso!
realmente funciona pra perder e definir ou não ?
tenho 1,75 E 85kg
ola, tenho 26 anos, 1,73 de altura e 70kg, comecei a malhar a 4 meses, estou tendo um resultado surprientende, malho 5 vezes por semana treino de 40 min pessado. (obs: perdi 6 kilos nesse periodo e definição total na barriga, peitoral, costa, braços e pernas) a 3 meses estou tomando BCAA e a 1 mês atras creatina universal, vou tomar a creatina no perido de 2 em 2 meses, nesse irtervalo de 2 meses posso estar tomando o whey protein isolate afim de ganhar massa magra pro corpo todo pois acho que estou emagrecendo demais, aguardo resposta… desde já agradeço.
Qual o bcca, pois o produto com propriedade anticatabolica é o bcaa.
estou tomando o : VOXX PRO BCAA
oi…comecei a tomar albumina hj..sou muito magra e quero ganhar massa muscular…tomando esse suplemento…mas como nao tenho tempo de malhar….quero saber se vai fazer efeito eu tomando albumina sem a malhacao..bjos
Qual é melhor “ANIMAL PACK” “MONSTER ” “BLADE”????
Depende do seu objetivo, a composição de cada contém concentração diferentes em diversos nutrientes.
ja malho ha 1ano tenho 1.70 de alt.e peso 65 kg e nunca tomei nada ,nao vi muito resultado ,gostaria de ganhar massa muscular nas cochas,comecei a tomar creatina ,gostaria que me indicasse uotro suplemento para combinar.
Bcaa para evitar o perda de massa muscular e proteina isolada para otimizar o processo metabólico, auxiliando o crescimento da massa magra.
Ola Td bem?E treino já faz 1ano e meio, já consegui uma boa melhora, e a unica coisa que eu tomei foi um maltodextrina e estava pensando em tomar alguma coisa,pensei em Animal pack ou Blade ou monster o que Vc recomenda????
Flw..
Depende, qual o obejtivo? Aumento do nível muscular através de vasodilatação?
boa noite,Personal.tenho um filho de 16 anos,jogador de futebol.ele tem 1.65m;53kg.joga na categoria juvenil,e esta precisando pegar uma massa,e tambem ele esta reclamando de cansaço muscular porque ele treina todos os dias e,acorda cedo para o colégio,e treina na parte da tarde,e não faz academia.gostaria muito de uma ajuda de vc,pois ele precisa ganhar massa,corpo etc..porque futebol ele tem,eu soiu suspeita,mais é o que o povo ve e fala.desde ja lhe agradeço..
Veja nosso post sobre suplemento para jogadores.
,olá boa tarde queria saber qual a serie mas indicada pra ganhar massa muscular rapidanete!!
Inicialmente são os hipercalóricos.
olá meu nome é mariana, tenho 1.55 e 60 quilos, nunca malhei,gostaria de saber o que tomar para ter um bom resultado em 3 meses, pois meu objetivo e definir perna e bumbum.
Veja um post que fizemos sobre o ganho de massa muscular dos membros inferiores.
Ola ,meu nome é Célia,estou malhando tem 2 anos , tenho 25 anos 1,63 de altura e 58kg ja tomei alguns suplementos iniciei com os hipercalorico e o ultimo foi o moster pack ,ja to vendo diferenças no meu corpo mais eu queria um para almentar mais o bumbum e as penas.Qual é o mais indicada pra mim ?Brigada bjss
Veja um post que realizamos para ganho de massa muscular dos membros inferiores.
Olá, tenho 23 anos, 1.87cm, malho 5x semana (moderadamente). Comecei a tomar bcaa, qual (ou quais) suplementos ideais p/ eu acompanhar o bcaa e conseguir ganhar massa muscular? Grato!
boa dia,queria saber qual era a serie mas indicada pra ganhar massa muscular..
Depende, qual seria seu objetivo? ganhar massa magra, ganhar massa e volume, ganhar massa com definição?
quero saber qual produto tomar para ganhar massa e definições
rapido
Combo definição massa magra.
Um bom, o melhor. Para ganhar massa é NO2, Wey Protein para definir Moster Master Pack ou BCAA.
Creatina.
olá ,meu nome é vanusa eu tenho 21 anos e peso 50kg tenho 1,65.sempre malhei mas fiquei um ano sem malhar e agora vou começar a malhar novamente..o que mais proucuro é massa muscular nas pernas e no bumbum! qual o suplemento que devo usar e que irá me dar um resultado imediato.
obrigada!!
Bom, imediato é um pouco complicado, já que para ganhar massa muscular nos membros inferiores é necessário a aquisicao de uma boa dieta já que trata-se de uma hipertrofia localizada. Nestes casos o uso de suplementos para o ganho de massa magra é o ideal, ou mais especificamente as proteinas isoladas livres de carbos e gorduras.
Veja aqui nossa indicação de proteinas isoladas.
ola,faço academia a pouco tempo e o treinador indicou eu tomar passa mais nao sei qual a melhor para min tenho 1.65 de altura e 64 kg.
se possivel gostaia de saber uma antes treino e um complemento pós treino.!
obriado dez de ja.!
Bom, Isso vai depender do produto adquirido, basta apenas observar e seguir as instruções da bula do produto.
Olá, me chamo dani. Gostaria de saber oq faço para ganhar corpo malhando.Tenho 1,68 peso 48kg 25 anos.to so a capa do batman.Por favor me endique algo..Obrigada.
Entre os produtos que obtemos melhores relatos sobre o ganho de massa muscular o combo massa e volume são uma das melhores opções, pois fornece um grande aporte calórico.
olá tenho 32 anose 3 filhos estou malhando a 1 mes,estava tomando o 2 pote de macistivite de 1k,quero ganhar massa nas penas por inteiro bunda,gostaria de saber se estou fazendo o serto dizen que vou engorda dimais estou comedo, nao quero engorda tenho 1,57 de altura e peso 52k qual seria o suplemento ideal ,a tempo de uma correçao sobre o produto que eu tomei? ficarei muito grata com sua ajuda é urgente.beijooooooooooooos
olá tenho 32 anos e 3 fihlos estou malhando a um mes, estou tomando osegundo macistevit de 1k, mas quero ganhar massa so nas coxas e panturrilhas e bunda, gastaria de sua opiniao se estou fazendo o serto estou comedo de ficar com musculos de homem e tambem nao quero engordar pois tenho 1,57 de altura e meu peso é 52,k,qual seria o suplemento ideal para mim,se estou tomando o produto errado e se a tempo de uma correçao. beijos e tenha uma boa tarde se possivel mande resposta com urgencia poa email .quanto o site nao entedir, por isso pesso que mande por email a resposta por favor ficarei muito grata comto com sua ajuda.
No seu caso o macistevit não seria o mais indicado, já que o produto em questão possui uma grande concentração de carboidratos. Uma boa alternativa seria a utilização de uma boa proteína isolada sem adição de carboidratos ou gorduras, já que tais produtos não engordam e possibilitam o ganho de massa muscular magra.
Veja aqui algumas indicações.
oi.tenho 24 anos, altura 1,65 peso 53, estou malhando a dois meses e gostaria de saber o que faço para perder gurdura localizada, pois entrei na academia com 48kl e durante (2)esses meses engordei 5kl.mais a maioria esta acumulando na barriga,nao é muito, mais o que faço? obg.preciso dessa resposta .bjus valeu!!!!!!!
O mais indicado no seu caso é o uso de um bom termogênico. Uma boa alternativa seria o Fat attack.
tenho 26 anos 1,64 peso 69kg malho a 1 ano e sou deficil de aumentar massa nas pernas. o que faço para aumentar massa e perder gordura localizada.
Alimentação balanceada. Caso for suplementar utilize uma proteina isolada de boa qualidade. Corte os carboidratos.
Olá,
Cara tenho 17 anos, sou alto ( A- 1,80, P- 70);
oque vc me recomenda para eu ficar forte fisicamente, não quero ficar com os braços estourados não,queria ter u corpo definido e braços musculosos. (faço academia 5 dias na semana)
O que vc me recomendaria?
Aguardo.
Eryc Brown
OLA TENHO 1,42 DE ALTURA
PESO 42 QUERO GANHAR MASSA QUAL SERIA O IDEAL
Depende do tipo de massa muscular que deseja ganhar.
tenho 20 anos peso 51kls não consigo almentar meu peso de jeito nenhum…queria ganhar massa muscular rapido…como faço ou oke faço?????
Inicialmente a melhor opção são os hipercalóricos.
Olá, tenhjo 1,73 de altura e 57 kilos, sou bem magro e quero ganhar massa muscular, qual suplemene ideal eu devo tomar ?
Inicialmente um bom hipercalórico com leite desnatado.
Eu tenho 14 anos e tenho 1,68 metros e 45 Kl
eu posso tomar Daily Life ?
Orientação médica.
ola tenho algumas duvidas e gostaria de falar sobre elas tenho 1m e 80 cm 64 kilos e estou malhando a 2 meses quero pegar de 18 a 20 kilos de massa muscular em 2 meses ate julho tomei a creatina e os resultados foram poucos e o whey protein quais os beneficios dele e resultados ficarei grato pelas respostas abraços!!!!!!!!!!!!!!
eu tenho 1,73 e peso 66kl,gostaria muito de saber qual é a recomendação certa pra mim ganhar massa muscular estou na academia a 1 mês o meu corpo é estiloa atleta,so que eu quero ganhar musculos,qual suplemento eu devo tomar?
Já que seu biotipo é bom, priorize as proteinas isoladas, livre de carboidratos para facilitar o ganho de massa magra, pois é o tipo de massa muscular que modela o corpo.
Ola tenho 1.50 de altura e quarenta e cinco kg…quero ganhar peso e massa muscular…queria saber se é indicado estes dois suplemntos juntos creatine voxx power monohydrate com malto creatine da midyay e como devo tomar…Bjos. espero resposta…
Ola Pessoal!!! tenho 1,67 de altura peso 64 pratico academia 2 vezes por semana e gostaria de saber qual suplemento alimentar devo tomar pra ter os musculos bem definidos!!! peace…
tenho 1,60 de altura e peso 67kl,gostaria de perder 4kl,e definir meu corpo,
Atualmente o produto mais indicado para emagrecimento é o fit belt e o linolen.
Ola tenho 1.50 de altura e quarenta e cinco kg…quero ganhar peso e massa muscular…queria saber se é indicado estes dois suplemntos juntos creatine voxx power monohydrate com malto creatine da midyay e como devo tomar…Bjos. espero resposta…
Oii teenho 16 anos, quero perde peso, e ao mesmo tempo ganhar massa muscular nas pernas, me ajudem por favor..
Basta associar, treino, alimentação, disciplina e dedicação. Qual o seu peso? altura?.. deseja ganhar massa somente nas pernas?
ola tenho 17 anos 1m e 80 cm 64 kilos e gostaria de saber e obter ajuda para ganhar massa muscular ate julho quero ganhar 18 kilos de massa chegar aos 80 kilos estou malhando a 2 semanas e quero saber se o whey protein é eficiente quis são as vantagens dele poderia me ajudar personal ficarei grato abraços!!!!!!!!!
ola boa tarde estou com um grande probleminha tenho facilidade de engorda e emagrascer entao fiquei flacida peso 58 quilos tenho 29 anos tenho ate vergonha de usar uma saia calsa ou vestido colado no corpo uso sempre um sotr de micro fibra pra disfarsar e deixar um bumbum meio durinho ja nao aguento mas essa farsa entao estou querendo entra na academia o mas rapido possivel queria saber o que eu poderia tomar que nao fosse prejudicial pra comesar faser academia e endureser a carne preciso mesmo é de massa muscular quero voltar urgentimente usar minhas roupas sem precisar esconder nada mi ajude por favor bjs
olá, tenho 26 anos, 1,53 m, e peso 52kg,gostaria de saber que suplemento devo usar para adquirir massa muscular e queimar gorduras localizadas ao mesmo tempo.Ja pesquisei muito o Trerma Pro, Linolen, e stacker Yellow Hornet. Que me diz desses?
que coisa nom
Olá gostaria de saber qual o melhor suplemento alimentar é melhor para engordar um pouco ?
combo massa e volume
eu queria saber qual dá melhores resultados a creatina ou whay protein
Depende do objetivo, pois os dois atuam de forma totalmente diferente no organismo, a creatina acentua os niveis endogenos de creatina no organismo, já a whey protein é uma fonte proteica. Tudo vai depender do seu objetivo? massa magra, massa e volume, massa com definição.. é muito relativo.
fernanda , amelhor maneira de ter um abdome, perfeito e fazendo uma dieta, se engerir ´só leite instantãneo, en comece a engerir, aminoacidos , com albuna e uma boa combinação
Dario a melhor forma de perde peso e ganha musculo, e treinando ,concentrado ,mantendo uma alimentação regular,pratique uma semana de fitnes ,e depois comece um trabalho com os aparelhos para pratica de musculatura.
tenho 27 anos, 1,74m e peso 77kg, estou voltando as atividades de musculação e estou com barriga, o que voce me recomendaria? Quero queimar essa gordura localizada
Um bom termogenico.
http://www.fitnessboutique.com.br/blog/Fitness/emagrecimento/sesalin-arnold-nutrition-termogenico-semente-de-sesamo/
queria saber se o whey protein da resultados mesmos
ola meu nome é Damy, tenho 40 anos, 1.74 e peso atualmente 52 kilos, iniciei academia a uma semana, gostaria de saber qual o suplemento correto para o meu caso de ganhar massa muscular e peso.
Obrigada
Combo massa magra sem carboidratos.
Muita atenção na alimentação e nos exercícios.
http://bodynet.com.br/fitnessboutique/Produto/Combo_Massa_Muscular_Magra
olá.
Eu iniciei na academia tem uma semana e gostaria de saber se o combo massive fast é o ideal para ganho de massa muscular. Se não for, qual seria o ideal?
eu tenho 1.58m e 51kg.
Obrigada.
Inicialmente o massive fast seria uma excelente opção.
tenho 20 anos, faço musculaçao a quase um ano..jah consegui definir um pouco meu corpo, porem, o ganho d massa muscular nao tem sido tao notorio…qria uma informaçao d algum suplemento ou algo do tipo q me ajudasse no meu objetivo..ps:nao qro ficar com definiçao d homem, como vejo algumas meninas na minha academia..
faço musculaçao a quase um ano..jah consegui definir um pouco meu corpo, porem, o ganho d massa muscular nao tem sido tao notorio…qria uma informaçao d algum suplemento ou algo do tipo q me ajudasse no meu objetivo..ps:nao qro ficar com definiçao d homem, como vejo algumas meninas na minha academia..
Ok, a suplementação feminina é diferente, precisamos tomar cuidado para não criar um excesso de massa muscular nos membros superiores. Inicialmente o mais indicado para o seu caso é um combo massa magra ou uma whey protein rica em proteinas e livre de carboidratos.
http://www.bodynet.com.br/fitnessboutique/Produto/Combo_Massa_Muscular_Magra
Oi queria saber qual é o melhor suplemento p mim,tenho 1.70 de atura e agora to pesando 59 kg ja usei ceatina fiquei linda,mas tenho problema renal e agora qual posso substituir? Faço musculação
Com certeza um combo massa magra, pois dessa forma não irá ganhar nada de gordura além de ganhar massa magra.
http://bodynet.com.br/fitnessboutique/Produto/Combo_Massa_Muscular_Magra
olá,gostaria d sab qual a massa mais indicada para aumentar meu volume corporal. tenho 20 anos,tenho 1,58 de altura,sou bem magrinha,não queria apenas definir músculos queria engordar mesmo..
Combo de massa e volume, rico em proteinas e carboidratos.
http://www.bodynet.com.br/fitnessboutique/Produto/Combo_Ganho_Peso_e_Volume
estou fazendo ginastica localizada ,,jumpe exercicios aeróbicos será q só com esses exercicios consigo ganhar coxas e gluteos…
ou tenho q tomar algum suplemento antes de fazer os exercicios?grata
suplementos no geral são para acelerar o processo e suprir alguma carencia que seu organismo tenha de algum nutriente, por exemplo, para ganhar massa o musculo necessita de proteina.. nosso corpo não produz proteina, temos que ingerir-la.. encontramos ela na carne e em outros elementos, porem quando comemos com carne ingerimos gordura junto, no caso de uma whey protein, a pessoa ingere somente proteina entendeu? uma whey protein livre de carboidratos ira lhe trazer resultados significativos.
http://www.bodynet.com.br/fitnessboutique/Produto/Combo_Massa_Muscular_Magra
ola eu queria saber de um remedio de preferencia em compremidos para que cresca minha massa muscular na regiao do bumbum pois so quero o resultado no bumbum e q nao engorde nem fique musculosa tenho as pernas grossas mais sou chulada malho a mais de 2 anos mais nao tive resultado tenho 37 anos peso 75kg tenho 1.55de altura espero resposta imediata obrigado e parabens pelo site
O mais recomendável seria um combo massa magra.
http://www.bodynet.com.br/fitnessboutique/Produto/Combo_Massa_Muscular_Magra
ola boa tarde tenho 1.49 60quilos36 anos gostaria q vces me indicassem um suplemento ou anabolizante para ganha massa no bumbum e nas pernas e que nao engordenem cresca os bracos estou na academia a 3 anos e nao tive nenhum resultado espero sua resposta o mais rapido possivel
No seu caso uma creatina seria de boa valia inicialmente, posteriormente recomendo um combo para ganho de massa magra.
http://www.bodynet.com.br/fitnessboutique/Produto/Combo_Massa_Muscular_Magra
???….????….?????….?????
…! Pela Minha Respostah ..!
Oi Queria + Uma Informação :
Olha eu Comçareii a Treinar em casa e pretendoo
ganhar massa , e Volume treinarei Quatro vezes Por semana e queria saber se eu comer certinho e Ingerir bastante proteina irei ter resultadoo algum?
Ou se eu Ingerir Muita Proteina Irá fazer Mau Para Mim..?
Por Favor …Espero Por resposta …!
Ah Tbm queria Dizer que esse Site e Mto Bom a Td”s que querem umA Boa Informação …!
Respondõo o Meu ai em Baixo Por FAVOR…!
Oie eu treino em casa e Queria saber quais exercicios que possam me ajudar a ganhar massa magra e Inxar e se Vocês Podem me dar uma dica sobre algum Suplemento Bom e Barato Possa me ajudar…
Desde Já agradecido Pela atencão..!
Para o seu caso indicamos a creatina
http://www.fitnessboutique.com.br/blog/Fitness/suplemento-alimentar/creatina-ethika-creatina-para-massa-muscular-onde-comprar/
Para verificar os exercicios o mais indicado seria o cadastramento no site do sarado.
http://www.sarado.com
ola sou ian tenho 14 anos sou jogador de futebol tenho 1,80 e 60 kg qual suplemento pra ganhar massa muscular rapida
Olá malho a 1 mes e quero um nome de um bom suplemento pra ganhar pernas e bunda sem ganhar barriga,tenho 1,59cm e 61kg.
Boa noite malho a 1 mes e quero um nome de um bom suplemento pra ganhar pernas e bunda sem ganhar barriga,tenho 1,59cm e 61kg.
Combo massa magra e exercicios com bola suica.
http://www.bodynet.com.br/fitnessboutique/Produto/Combo_Massa_Muscular_Magra
ola!! eu malho a uns 8 meses, ja vejo resultado na parte da coxa e bumbum. pois meu pior problema e abdomem tenho barriguinha, faço muito esforço mas tenho barriguinha. antes de fazer a musculçao eu tomo albumina, e quando termina tomo: leite de soja, granola, levedo, leite em pó…. porque quero pegar massa musculas alem da alimetaçao. gostaria de saber se estou fazendo certo, poem me ajudar por favor bjs.
Provavelmente trata-se de acumulo de gordura, tome um fat attack que provavelmente ira resolver seu problema, pois ele ataca a essas gorduras acumuladas.
tenho 32 anos sou mãe de 4 filhos, engordei muito nas gestações mas emagreci devido a isso fiquei com flacidez, estou fazendo musculação há um mês e gostaria de saber o que eu posso tomar para diminuir a flacidez e definir ?
obrigada!!
tenho 32 anos sou mãe de 4 filhos engordei mto nas gestações;devido a isso fiquei com mta flacidez tenho 1,65 cm e eso 58 kilos estou fazendo musculação a um mes e gostaria de saber o que posso tomar para enrrigecer e definir ?
obrigada!
Inicialmente você pode tomar um fat attack para perder gordura localizada, apos isso estudamos uma dieta personalizada.
Caso queira resultados mais rápidos, aconcelhamos um combo de emagrecimento e definição.
http://www.bodynet.com.br/fitnessboutique/Produto/Combo_Definicao_Corporal
Obrigado.
olá, meu nome é silvia estou malhando a 2 meses, com a intenção de perder gorduras q/ se local.nas costas e na barriga, gostaria muito de saber q/ o suplemento para ajudar na perda dessas godduras, e outro p´ra definição,e como tomar certinho
Sem duvidas o linolen e o fat attack.
Ola gostaria de saber o q devo tomar para crescer musculo…Malho e meu objetivo e de crescer musculos igual a Homem …Agrardo resposta obrigada
uma combinacao de exercicios de hipertrofia, neste seu caso, sugerimos o gh, whey protein e malto inicialmente.
Oi, eu queria saber um remedio(em comprimido) para que cesça minha massa muscular no bumbum e pernas mais que isso nao cresça os braços e que nao engorde,eu malho mais nao tomo nada.Me enforme por favor !Obrigada !!
Escolha uma boa whey protein livre de carbo para ganhar o maximo de massa magra sem gordua, mais detalhe.. o processo e lento.
Ola…
iniciarei na academia este mes minha intenção é ganhar massa muscular pois sou muito magro para minha altura .
Que tipo de suplemento posso estar fazendo uso para ajudar no processo?..
Isso varia muito, qual seu peso, altura, objetivo.. disponibilidade para treino.. alimentacao..
ola pessoal, eu e me irmazinho, de 1 metro e 92 estamos malhando ha algumas semanas, eu tenho 15 e ele tem apenas 19 daki 2 meses, ja estavamos querendo usar suplemento, alguem tem ideia de reconmendar algum p/ gente e sera q isso e prejudicial
Suplementos não são prejudiciais, porem precisamos saber qual o seu objetivo, ganhar massa, volume, definir??
gostaria de ganhar massa muscular e perder a barriga o que devo tomar
whey protein de boa qualidade sem carboidratos com um queimador de gordura, tipo o fat attack. Inicialmente resolve.
Olá, gostaria de saber mas um pouco sobre malhaçao…. ja malho a 2 anos, mas nuk malhei direto, sempre malho 2 meses e paro…. gostaria de saber uma serie de peito que eu podesse aumentar mais?
e o que fazer pra mim ganhar massa muscular em pouco tmp !
Resposta simples! Dedicação, persistencia, alimentação, descanço e treino.
Em relação ao tempo, faça uso de algum suplemento que atenda suas necessidades, o uso de suplementos acelara o processo.
i ai vei tenho 18 anos , e estou malhando a1 ano e meio em casa estou obtendo um resultado um pouco demorado e tenho ganhado barriga pois estou comendo muita massa gostaria de saber o suplemento que deverei tomar
Passe a comer menos massa, e faça uso de uma whey protein de boa qualidade sem carboidratos para ganhar massa magra.
Recomendamos este combo, pois massa magra é muito mais dificil de ganhar.
http://www.bodynet.com.br/fitnessboutique/Produto/Combo_Massa_Muscular_Magra
tome cueratina bele mais vc não pode fuma e beber valeu
olá eu tenho 14 anos e faço academia a 1 mes e eu queria ganhar uma massa bem rapido porque eu só sou desenhado tenho tankinho essas coisas mais eu sou magrinho , qual seria a melhor massa e a mais em conta , Vlw
A melhor massa de qualidade com um valor baixo com certeza é a da bodygenics, toma o massive fast que vai ti ajudar a ganhar uma boa massa.
ouvi falar que gh da altura tbem e verdade?os baratos tbem faz a pessoa crescer
Depende qual a sua ideologia de barato, gh vendidos nos suplementos tem o intuito de crescimento muscular. veja nosso post sobre gh.
tenho 14 anos , e 2 meses de academia e naum vejo resultado qual eu Suplemento tenho q toma ?
Inicialmente tome um massive fast, pois já tem proteinas e carboidratos.
ola sou lendro e nao estou satisfeito com o meu corpo ja tomei suplementos tenho17anos tenho 1,69 de altura tenho 98 de peito 32 de braço 112 de onbro sera q devo tomar algum suplemento ou so fazer exercicios
Qual o seu objetivo?
quero ganhar mais massa muscular ja tomei o suplemento 17500 tenho 17 anos e peso 67 sera q esta no peso bom
Calcule seu imc
http://www.fitnessboutique.com.br/blog/Fitness/massa-muscular/calcular-imc-online-o-seu-peso-esta-pondo-sua-saude-em-risco-descubra-na-calculadora-de-imc/
Olá!tenho 21 anos e pareço ter 15!peso 48kg e tenho 1.63 de altura.Tentei tomar suplementos mas me fazem muito mal.Faço exercícios em casa, ja tiveb um resultado mas demorou.Queria aumentar meu bumbum en pernas somente com exercícios.Aumentei a 3 anos 14 cm de bumbum mas ainda sou muito magra.Gostaria de saber quais exercícios são corretos.Por favor ta legal.
Voce ira conseguir os melhores resultados com a bola.
Veja aqui.
http://www.fitnessboutique.com.br/blog/Fitness/equipamentos-fitness/comprar-bola-suica-veja-aqui-algumas-dicas-para-adquirir-sua-bola/
eu estou a pouco tempo malhando… e tenho akela barriguinha que encomoda e persiste em nao me largar.. nao é nada de exagerado.. mas queria perder esse minimo excesso p começar a definir.. o que tomo p secar e depois o que tomo e que exercicios sao bons p definir?
grato
para definir, sem duvidas uns dos melhores suplementos da atualidade e o fat attack da bodygenics.
tenho 37 anos 1,98 de altura peso 89k e gostaria de saber que produto seria ideal para ganhar massa muscular
caso tenha pouco tempo de academia recomendamos http://www.fitnessboutique.com.br/blog/Fitness/massa-muscular/massive-fast-bodygenics-575-calorias-com-menos-2g-de-gordura/
Olá…
Tenho 20 anos e quero fazer trabalho de hipertrofia…ganhar massa muscular. Qual o suplemento indicado para este tipo de trabalho?
Devo aumentar a minha carga e diminuir as repetições para obter o resultado desejado?
Já estou tomando a massa 4200 da BadBoy.
Devo continuar tomando ou substituo por outro?
Ps.: Tenho 1,73 e 75Kg.
a carga em si não é muito importante, ha outras variaveis mais importantes.
cadastra-se no site do sarado. http://www.sarado.com.br e faça uma dieta personalizada.
irá ter grandes ganhos.
olá..
estou malhando e tenho um tipo físico magro. Tenho 1,63 de altura e 53kg… Gostaria de ganhar mais perna e bunda e não ganhar barriga. Malho em média 2h por dia. Que tipo de suplemento eu poderia tomar para esses fins. E em quanto tempo já começarei a ver resultados?
obrigada.
Primeiramente de tudo é diminuir sua carga, treinando tanto tempo voce esta a queimar gordura, ganhamos massa mais descançando ao no treino em si. dessa forma nunca ira ganhar massa…
suplementos (Whey + malto + GH)
Caso tenha duvidas, entre em contato.
olá meu nome e maycon tenho 15 anos e faço academia a 3 meses e sou magro eu queria uma dica de qual suplemento tomar para ficar definido !
Whey protein + GH ou Whey Protein + Maltodextrina
Olá Priscila!
Eu tinha o mesmo tipo físico que você. Há 3 meses comecei a tomar o Whey Isolado 0% carboidrato da Pro Biótica, e o BCAA Top da Integral médica. No primeiro mês já comecei a ver resultado, porém comcei a ter barriga, coisa que nunca me aconteceu. Isso só ocorreu porque eu estava tomando a medida de Whey errada por má informação.
O correto é vc tomar no máximo uma medida e meia de whey após o treino, e duas cápsulas de BCAA antes, e duas depois. Já é o suficiênte para você ficar com o corpo definido.
Mas tome cuidado, essas medidas devem ser ingeridas apenas uma vez por dia!
Espero que tenha ajudado!
Ola, meu nome é priscila, estou malhando tem 2 meses, e me sinto mto bem, mas quero ganhar massa muscular, pois sou um pouco magrinha, tenho um corpo bonito, mas gostaria de ganhar massa nas Pernas e no bumbum. Que suplemento é indicado pra ,mim q estou começando?/ obrigadaa!