Benefícios da Abobrinha Para o Corpo e a Saúde

Sinônimo de besteiras e asneiras faladas por pessoas, a abobrinha não é um alimento desprezível ao ser humano, muito pelo contrário, está entre as grandes contribuições à dieta alimentar. Confira no texto de hoje todos os benefícios deste alimento para o bem-estar e saúde.

Pertencente ao gênero cucurbita, a abobrinha é um fruto muito parecido com o pepino. Em nosso país este alimento é cultivado em todas as temporadas. Uma de suas grandes características é o baixo teor de calorias, indicado para quem busca uma reeducação alimentar, ou uma combinação essencial de elementos em pratos.

Possui niacina, vitamina B, vitamina A, potássio, fosforo, cálcio, magnésio e sódio. Por isso, pode ser um grande reforço para exercícios e movimentos intensos no dia a dia, como caminhadas e corridas.

Por conter uma grande quantidade de água, a abobrinha é indicada para pessoas que apresentam problemas intestinais, como constipação. Além disso, o líquido melhora a característica da pele, deixando-a mais bonita e bem estruturada.

Procure uma abobrinha consistente, pois essa possui uma quantidade enorme de água e nutrientes, adicionando à sua refeição mais qualidade de vida.

One thought on “Benefícios da Abobrinha Para o Corpo e a Saúde

  1. Leonardo D'arco says:

    Nossa eu adorei, gostei muito! Como abrobrinha há 3 a 2 vezes por semana, é muito gostoso(apesar de não ter gosto). Recomendo que comam.

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