Betacaroteno: Um Potente Aliado do Organismo

Encontrado em fontes naturais, o betacaroteno é um potente antioxidante, em grande parte das vezes é fonte não direta de vitamina A. Muitos estudos foram realizados sobre os benefícios deste carotenoide, e por isso, diversas informações são desconhecidas do público em geral. Vamos neste texto abordar as principais características do betacaroteno.

As fontes primordiais de betacaroteno são mamão, manga, cenoura e abóbora. Inserir estes alimentos na dieta diária é fundamental, pois ajuda a potencializar os efeitos que abordaremos a seguir.

Como potente antioxidante, o betacaroteno ajuda a eliminar radicais livres, substâncias que prejudicam o funcionamento do organismo. Além disso, ajuda a combater o cancro, e estudos já confirmaram estes efeitos em pessoas com cancro de pulmão.

Pessoas com problemas de fotossensibilidade também podem encontrar nos alimentos citados uma força fundamental no tratamento desta enfermidade.

Se você não pode consumir diariamente os alimentos com betacaroteno, já existem no mercado suplementos deste carotenoide, em cápsulas e de fácil administração. Procure, se informe, e nunca deixe de consultar um profissional na área para fazer um acompanhamento ideal.

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