Bola de Ginástica Suiça Harbinger

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A bola de ginástica suíça Harbinger 55 cm (que serve para pessoas de 1,55m a 1,69m),  oferece uma variedade de benefícios, entre elas uma possibilidade imensa de exercícios, que podem ser utilizados para manter a forma física, alongar ou até mesmo proporcionar a reabilitação e auxiliar no equilíbrio. A bola auxilia no equilíbrio corporal e coordenação, sendo difundida em atividades de fisioterapia. A boa suíça Harbinger tem muita resistência e o material é durável, seja qual for a atividade, a bola aguenta o impacto. Possui, ainda, gomos que fornecem uma tração excelente. É geralmente utilizada para Yoga e Pilates.

A ginástica funcional com a bola ajuda a realçar a força e resistência, aumenta o equilíbrio e coordenação. O exercício funcional revolucionou, literalmente, a maneira de treinar. A diferença é que em vez da musculação tradicional o objetivo é trabalhar os músculos de forma integrada, e não isolada. O resultado é um corpo equilibrado, forte e pronto para enfrentar desafios e resistente a lesões. Os músculos ficam mais firmes, o corpo fica forte pois o condicionamento se torna mais aprimorado; o emagrecimento é rápido, porque há queima de calorias significativas. Com a bola suíça é possível fazer flexões, agachamentos, abdominais, exercícios de força e alongamento.
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