Ameixa: A Fruta Que Pode Modificar o Seu Organismo

A ameixa é uma fruta altamente nutritiva, que conta com vitaminas essenciais para o corpo e para o bem-estar do ser humano. Além de ser muito versátil, podendo ser integrante em doces, sucos, saladas e sobremesas, a ameixa pode ser consumida unicamente como reforço para a imunidade.

Por conter vitamina A e C, a ameixa pode fazer com que você não tenha gripes e resfriados. Seu poder eleva a imunidade corporal, e isso é fundamental para quem pratica exercícios físicos, principalmente na rua, como caminhadas e corridas.

A sua vitamina E favorece a pele e o corpo no efeito rejuvenescedor, diminuindo rugas e evitando o envelhecimento precoce. Isso se dá, pois a vitamina E é uma grande combatente aos radicais livres.

As fibras da ameixa contribuem para o bom funcionamento do intestino, regulando o seu corpo, melhorando a pele.

Adicione a ameixa ao seu hábito alimentar, você terá efeitos diretos no seu dia a dia.

Vale lembrar que a melhor maneira de escolher uma ameixa é apalpando a fruta, se ela estiver rígida (mas nem tanto) está no ponto.