Petiscos Saudáveis Para o Dia-a-dia

Para olhar um filme com a namorada, ou então para acompanhar uma bela partida de futebol com os amigos, o petisco é sempre uma opção ideal. Mas geralmente ele possui calorias extras que podem ser inimigos da saúde, e em longo prazo podem ser prejudiciais para o organismo. Neste texto vamos dar algumas dicas de petiscos saudáveis, para que você não perca seu momento de curtição.

A cerveja é uma bebida comum para acompanhar os petiscos. Esta bebida possui inúmeras calorias, e é prejudicial para um corpo ideal, pois aumenta a gordura localizada no abdômen. Existem duas opções, ou você trocar a cerveja normal por light, ou então – caso você seja adepto da caipirinha -, troque o açúcar por adoçante.

Utilize pipoca sem gordura de micro-ondas, assim como esse petisco, você também pode ingerir picles em conserva e azeitonas pequenas, ótimas opções para beliscar durante jogos de futebol.

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Para que todos saiam ganhando, você pode criar combinações com queijo minas light, azeitonas, picles, azeite de oliva e orégano. São ótimas opções para uma tábua de petiscos, agradando todos os presentes.

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