Trocas Alimentares Que Favorecem o Emagrecimento

No dia-a-dia existem certos alimentos que – se trocados de maneira correta – podem melhorar o desempenho corporal, principalmente potencializando o metabolismo e evitando o acúmulo de gorduras. Hoje daremos algumas dicas sobre estes elementos, falando um pouco sobre cada uma destas trocas.

Dentro destas trocas estão as mais significantes, começando pelo queijo. Faça a troca de queijo branco para outro tipo, como ricota e cottage. O pão também deve ser examinado, e deve-se considerar a ingestão de pão integral, no lugar de pão francês.

Se você adora doce e é verão, tente evitar o sorvete, principalmente estes comercializados em mercados. Faça a troca por picolés de frutas, pois estes não apresentam tanta gordura, e são muito refrescantes.

Outra troca considerável é o açúcar pelo adoçante. Mas não caia na tentação de utilizar muitas gotas de adoçante, pois este é o principal erro cometido por quem o usa.
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Batata frita nunca mais. Utilize o forno e faça batatas assadas e douradas, para o melhor da sua vida e de sua saúde.

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