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Os Benefícios do Taekwondo Para a Saúde

O Taekwondo, diferentemente de artes marciais como o caratê e o Kung-Fu, possui a aplicação de inúmeras técnicas de chutes. A explicação consiste em declarar a perna como uma das principais armas que um lutador possui, com potencial para fortes impactos e poucas chances de retaliação.
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Esta luta é muito popular no Brasil, e tem crescido cada vez mais. Como forma de interação, disciplina, exercício e controle do corpo e da mente, alguns pais colocam seus filhos a praticarem quando crianças.

O Taekwondo é uma atividade completa, pois ao mesmo tempo em que é arte marcial e defesa pessoal, também instiga o físico e é um esporte olímpico. A técnica envolve resistência, flexibilidade, equilíbrio, velocidade e força.

É um excelente esporte para quem procura atividade física. Muitas mulheres procuram a prática do Taekwondo, aproveitando para manter o condicionamento físico e desenvolvendo técnicas de defesa pessoal.

Não existem contraindicações, e pode ser realizado por qualquer idade. Uma dica para as mulheres que não procuram lutas pela agressividade; este esporte não mobiliza uma condição máscula através de crescimento dos músculos ou emprego de violência, pois é uma arte e desenvolve harmonicamente o corpo, priorizando a agilidade e a flexibilidade.

É uma ótima saída para cuidar da sua saúde, da sua mente, além de ser uma prática regular esportiva.

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2 comentários

  1. ele ajuda muito em pesquisas da escola

  2. eu achei qe ele me ajudou muito