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Alimentação e Treino

Alimentação e treino: Categoria destinada a dicas sobre dietas balanceadas, tipos de treinos e diversos assuntos relacionado a este nicho.

Detalhe: Uma dieta balanceada e uma rotina de treino são fatores imprescindíveis para uma boa qualidade de vida, modelagem corporal e principalmente para o bom funcionamento do organismo.

Dia da Saúde e Nutrição: Receitas Nutritivas

Uma boa alimentação é essencial para manter a boa saúde, o funcionamento do organismo, manter o corpo em forma e também ter energia para o dia a dia. O consumo de nutrientes difere em cada fase do ser humano, por isso é importante consumir refeições balanceadas diariamente. Atualmente é comum se alimentar em fast foods, mas de conhecimento geral que …

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Dieta Sem Carboidrato x Mau Hálito

Na maioria das vezes que começamos uma dieta é para perder peso, por isso, resolvemos cortar grande parte dos alimentos, como os carboidratos. Entretanto, o não consumo pode ocasionar um problema grave: o mau hálito. Isso se dá por conta da falta de açucares no corpo e, com isso, o nosso organismo procura uma solução alternativa queimando gorduras. Este processo …

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O trio de ouro vitamínico – Vitaminas A, D e K

As vitaminas do tipo A, D e K compreendem o trio de ouro vitamínico necessário para uma dieta equilibrada. Apesar de ser subestimada a sua importância, a combinação dessas três vitaminas podem trazer benefícios incríveis para o ser humano a curto prazo, inclusive. Classificadas entre as lipossolúveis para o organismo, essas três vitaminas são solúveis apenas em lipídios e insolúveis …

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Mastigação e Emagrecimento

Quando o assunto é perder peso, não existe segredo e, muito menos, milagre. Vemos frequentemente em revistas femininas de moda ou em sites voltados ao bem-estar e à estética do corpo, matérias com os “dez segredos das famosas para perder peso”, ou com dietas milagrosas que prometem aos leitores a possibilitar a perda de 10 kg em uma semana. Para …

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