Home > Esportes > Corrida

Corrida

A corrida é um dos principais exercícios físicos que podem melhorar o sistema cardiovascular, além de atuar diretamente na prevenção e no tratamento de diversos tipos de doenças. Nesta categoria estamos a listar diversos temas sobre o assunto, tais como qual o melhor horário para correr, além de oferecer análises e avaliações de produtos relacionados a corrida, tais como tênis, dilatadores nasais, garrafas de hidratação e qualquer produto capaz de auxiliar positivamente na prática abordada.

Correr Em Grupo Pode Ser a Melhor Opção

A corrida é uma prática fundamental para quem gosta de estar em dia com a saúde, além de cuidar do corpo e da boa forma. Exercícios como este, quando praticados diariamente, podem aumentar a taxa metabólica, potencializar a defesa do organismo e diminuir o estresse e a tensão do dia-a-dia.

Leia mais »

Dicas Para Uma Boa Corrida

Para que você tenha o hábito do treinamento diário de corrida, algumas dicas são necessárias. Para você que está começando, e para quem pretende correr profissionalmente, algumas indicações são de grande importância. Nunca deve ser desprezado o fortalecimento das pernas. Por mais tedioso que seja o exercício muscular dos membros inferiores, é preciso ser realizado. Correr em trechos de subida, …

Leia mais »