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Natação

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A natação é uma prática muito antiga que se define na capacidade do ser humano em se deslocar dentro da água. Bastante utilizada em atividades recreativas a natação também pode ser uma excelente opção para pessoas que procuram a melhora da saúde cardiovascular e melhor qualidade de vida, além de vários outros benefícios que a prática em si pode agregar.

Natação: Um Exercício Completo

A natação, uma prática esportiva divertida e tranquila, é também um dos exercícios mais completos para quem deseja manter a forma e a saúde em dia, independente da idade. Os benefícios da natação são inúmeros, começando pela familiarização dos bebês e crianças pequenas com a água, evitando traumas de infância. Como prática diária, a natação promove o aumento da capacidade …

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Os Benefícios da Natação No Organismo

Uma das práticas mais benéficas ao corpo e à mente, a natação é um esporte que pode ser praticado por pessoas de todas as idades. Suas qualificações são inúmeras, tanto para os músculos, para o crescimento, para a perda de peso e para o fortalecimento de ossos e cartilagens, quando para o relaxamento, a melhora no sono e na concentração. …

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