Saiba Como Cuidar Bem dos Seus Rins

Existem vários estudos acerca do funcionamento perfeito dos rins, um tipo de filtro natural do nosso organismo. Estes órgãos são fundamentais para a saúde do restante do corpo, e muitas pessoas não sabem como proceder na prevenção de problemas nefrológicos. Hoje vamos dar algumas dicas para que você não sofra nunca com cálculos renais e outros problemas.

Uma dica que sempre damos aqui no site, você precisa tomar – no mínimo – dois litros de água pura por dia. Essa quantia serve para o funcionamento perfeito do organismo, limpando e hidratando. Você também pode tomar sucos e chás, mas nunca abdique da água pura.

Carnes vermelhas é um problema para os rins, pois contêm uma quantidade enorme de proteínas que sobrecarregam o funcionamento, pela acidez do sangue. Não é preciso deixar de ingerir carnes, mas sim um controle maior sobre este tipo de alimento.

Queijos e lacticínios também é problema para quem consome além da conta. Por causa do cálcio, este tipo de alimento deve ser muito bem administrado, pois pode incidir diretamente em surgimento de cálculos renais.

É sempre bom fazer uma revisão a cada seis meses. Nesta revisão você terá maiores detalhes sobre a sua saúde e funcionamento do corpo.

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