Nutrição Esportiva Fácil Teoria e Prática

Todos nós sabemos que o emagrecimento, o fortalecimento e outros aspectos ligados ao corpo bonito e saudável não provém somente de exercícios físicos, mas relacionam-se também a alimentação realizada de forma saudável.

A realidade é que a nutrição correta pode parecer fácil, mas é um dos temas mais complexos e que apresentam mais controvérsias – afinal, é realmente difícil optar, sem orientação, por um produto light ou diet, saber quais são as melhores quantidades ou horários para alimentação.

Indicação

Se você tem esses problemas, suas dúvidas chegam ao fim com o livro “Nutrição Esportiva Fácil”. A obra auxiliará a tirar todas as suas dúvidas em 115 páginas, entre os temas essenciais e fundamentais para o futuro da sua saúde!

Em meio aos assuntos que serão abordados neste livro, podemos dar destaque a alguns. Um deles, e que muitos ainda apresentam dúvidas, é sobre o uso de nutrientes na alimentação. É evidente que o seu corpo precisa de energia e, só assim, estará realmente preparado para as atividades físicas e para a queima de energia.

Diferenciais do Autor

Fazer o cálculo do gasto calórico também é um assunto abordado. Segundo a autora do livro, o primeiro passo para que isto dê certo é montar cardápios para o dia, com o objetivo de saber quantas calorias serão ingeridas. E a ideia é simples: se você busca perder gordura acumulada, você deve gastar mais e comer menos. Caso queira promover em seu corpo o ganho de massa magra, comer mais e gastar menos é essencial.

Dieta para o seu tipo de Treino

E aí é que está o problema: como fazer o cardápio ideal? Que horas comer? O que beber? O que fazer antes e depois da atividade física? Tudo isso você encontrará nas páginas do livro “Nutrição Esportiva Fácil”.
Esse livro é muito indicado para atletas, sejam eles de academia, corrida, futebol e/ou outros. Entendendo a variedade de modalidades esportivas, a autora do livro criou uma tabela para os esportes mais comuns, com o intuito de auxiliar os indivíduos a terem nutrientes suficientes para cada atividade física – afinal, certamente o gasto de energia para uma partida de futebol e uma caminhada são diferentes.

Diferencial

Além disso, se você busca conhecimento aprofundado e coeso sobre como perder peso, como ganhar massa muscular (magra), como eliminar gordura localizada, quais são os alimentos fundamentais para compor uma dieta saudável, reeducação alimentar, hidratação e sugestões (tanto para o pré, como para o pós treino), o livro “Nutrição Esportiva Fácil” certamente é indicado.

Garantia de Satisfação

O livro em questão pode ser adquirido pelo site do parceiro. Por ser um livro digital (e-book) você pode ler sempre que estiver com o seu tablet, notebook ou celular em mãos! O livro é atualmente vendido pelo valor médio de R$ 179,90 e, após o pagamento, você já pode acessá-lo da sua própria casa, lembrando que o produto é disponibilizado logo após a confirmação de pagamento via download (Instantâneo). Se você se sentir insatisfeito com o produto, a devolução com reembolso total do valor pago é possível.

E agora, o que você ainda está esperando? Adquiria o “Nutrição Esportiva Fácil” ainda hoje e garanta alimentação saudável e melhores resultados nas suas práticas esportivas.
Baixo investimento e informações preciosas!
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