Conheça Mais Sobre a Dança de Salão e Seus Benefícios

Se você não pratica exercícios físicos, tem uma vida ociosa, mas não consegue se adaptar às academias, ou não tem tempo para isso, a dança de salão é uma grande opção para movimentar o corpo, beneficiando a mente e aumentando seu bem-estar.

O que você acha de queimar mais de 700 calorias em 60 minutos? Se você nunca viu ninguém praticando zouk, ou até mesmo tango, deve conhecer esta prática tão difundida nos países europeus.

A dança faz bem para o organismo, acelerando a taxa metabólica e aumentando a autoestima.

O estresse do cotidiano, aliado à falta de tempo por causa do trabalho e da família, contribui para que o corpo se sinta fadigado e exausto.

A dança relaxa todos os músculos e promove a melhora da articulação dos membros, além de promover o convívio social e a troca de experiências.

Mas você deve prestar atenção em um fator importante; a dança de salão não deve ser praticada sem o auxílio de um professor. Por isso, procure uma academia de dança e aprenda passos e maneiras que deixarão seu dia-a-dia muito mais saudável e agradável.

Dançar emagrece, melhora o corpo e a mente. Você não vai se arrepender!