Motivos Para Emagrecer e Controlar o Peso

Vou citar aqui alguns motivos para que se motive a controlar seu peso e alguns benefícios. Quanto mais fora do peso estiver, maior a probabilidade de seu peso encurtar sua vida. 🙁
Diminuindo apenas 10% do peso corporal excessivo, reduz a pressão arterial, diminuindo os ricos do cardiovasculares como um AVC.
Veja aqui algumas vantagens de perder peso.
Perder peso reduz o colesterol no sangue e os níveis de triglicéridos, ambos associados ao aumento do risco de ocorrência de doenças cardiovasculares.
As pessoas com excesso de peso têm duas vezes mais probabilidades de desenvolver diabetes de tipo 2 do que as que mantêm um peso saudável. Perder peso reduz os níveis de glicose no sangue e diminui o risco de ocorrência de diabetes.
Perder peso não só reduzirá o seu risco de desenvolver osteoartrite, como diminuirá a pressão nas articulações que suportam o peso, como as ancas, os joelhos e a parte inferior da coluna, que se encontrem afetadas pela osteoartrite.
Se está a considerar submeter-se a uma cirurgia para substituir as articulações artríticas da anca ou do joelho, recomenda-se a perca peso antes da operação e que o controle depois, para aumentar as hipóteses de um bom resultado.
A obesidade e o peso excessivo são grandes fatores de risco no que di respeito a alguns tipo de cancro, entre eles o cancro do útero, do pescoço, dos ovários, da mama, da vesícula biliar e do cólon, nas mulheres, e o cancro do cólon, do recto e da próstata, nos homens. A perda de peso é proporcional à redução do risco de desenvolver estas doenças .
A apneia do sono é um problema grave intimamente associado ao peso excessivo. A perda de peso melhora normalmente esta situação.
Veja aqui alguns auxiliares para perda de peso

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