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Perder Barriga – Equipamento e Exercícios

Atualmente é possível observar diversos equipamentos aeróbicos que visam como objetivo principal a redução da circunferência abdominal, ou seja, a perda da barriga.
Aqui no blog já falamos sobre diversos equipamentos e suplementos alimentares que priorizam a queima de gordura abdominal e conseqüentemente sua redução.
Neste post teoricamente iremos destacar os equipamentos em si, pois já falamos diversas vezes que um dos principais fatores a serem observados é a alimentação, já que uma dieta balanceada de baixo valor calórico é imprescindível para que tal efeito se torne tangível.
Entre os equipamentos mais populares no meio fitness podemos ressaltar os atributos que a bicicleta ergométrica pode agregar a esse tipo de propósitos.

Bicicleta ergométrica

Bicicleta ergometrica Perder Barriga   Equipamento e Exercícios A bicicleta ergométrica em si simula o uso de uma bicicleta tradicional, pois a grande vantagem do uso de um equipamento deste modelo é a possibilidade de se exercitar sem sair do lugar.
Tratando-se especificamente das bicicletas ergométricas Spinning o gasto energético calórico é ainda maior, pois tal prática pode oferecer uma queima aproximada de 900 calorias.

Esteira elétrica

Esteira Eletrica Perder Barriga Perder Barriga   Equipamento e Exercícios A famosa esteira elétrica é bastante utilizada, pois além de simular uma corrida e/ou caminhada convencional dependendo do modelo da esteira é possível obter diversas informações sobre o treino executado, entre os principais atributos estão o fornecimento de informações como taxa de queima calórica, tempo gasto, freqüência cardíaca, entre outros.

Eliptico Transport

Eliptico Perder Barriga   Equipamento e Exercícios Popularmente conhecido como Transport o elíptico é um equipamento que pode auxiliar efetivamente o processo de queima calórica (Conseqüentemente a perda da barriga), pois tal equipamento pode oferecer uma taxa de queima de aproximadamente 750 calorias.
Detalhe: Tal equipamento trabalha especificamente vários grupos musculares, incluindo membros inferiores e superiores.

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2 comentários

  1. Em minha família somos extremamente sedentários e nos incomoda a barriguinha.Queremos adquirír um certo equipamento em que acreditamos, desconheço o nome e trata-se de uma “faixa” que fica ligada no abdomên.Qual é seu nome, valôr e onde posso adquirír.Por gentileza agradeço se tirar minhas dúvidas.Pretendo usar em casa acho um horror o ambiente academia e só preciso de saúde!