Bicicleta Ergométrica NTEX02910 – Nordictrack

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Um equipamento semiprofissional que vai te ajudar a emagrecer e tonificar os músculos sem sair de casa, com conforto e praticidade.

Pedalar é um dos esportes mais divertidos e prazerosos que podemos praticar, mas nem sempre temos disponibilidade para fazer isso ao ar livre, por isso a Nordictrack traz para você a Bicicleta Ergométrica NTEX02910, um equipamento para uso indoor que traz todos os benefícios de uma pedalada no parque. E o melhor, você pode fazer sua atividade física enquanto assiste televisão, ouve música ou lê um bom livro.

Bicicleta Ergométrica NTEX02910 – Especificações

A Bicicleta Ergométrica NTEX02910 possui 4 programas de exercícios e 20 níveis de resistência, proporcionando a você condicionamento físico contínuo e de qualidade. O assento possui regulagem de altura, o que facilita a adaptação ao usuário.

Fazer exercícios de 30 a 60 minutos três vezes por semana é suficiente para que você sinta os resultados com um mês de treino. Isso porque a bicicleta ergométrica proporciona um alto gasto calórico, podendo chegar a 600 calorias perdidas em apenas 1h de prática. Mas não vá com tana sede ao pote. Se você é iniciante, vá com calma, pois é preciso acostumar o organismo ao novo exercício antes de se aventurar a pegar pesado na malhação.

Os principais músculos beneficiados com a Bicicleta Ergométrica NTEX02910 são as panturrilhas, coxas e bumbum, mas é possível também notar resultados no abdômen, que deve estar contraído durante toda a atividade para fortalecer a sustentação da coluna vertebral e manter a postura correta.

É possível também, com a Bicicleta Ergométrica NTEX02910, melhorar o desempenho cardiorrespiratório e fortalecer as articulações, principalmente dos joelhos. O alívio do estresse é uma consequência da atividade física em si e o aumento da disposição e da autoestima vêm na sequência, pois você se sente melhor consigo mesmo.

Para perder peso e tonificar os músculos, não esqueça de aliar uma dieta equilibrada à prática de exercícios físicos, pois um complementa o outro.