Articulações – Prevenção de Lesões

Com a prática constante de atividades físicas devemos nos atentar a um fator que podem trazer diversos malefícios a saúde, pois dependendo do nível de cada atividade ou até mesmo as tarefas corriqueiras que fazemos no dia a dia podem estressar nossas articulações.
Alguns fatores que influenciam diretamente na saúde dos ligamentos e tendões do nosso corpo são a idade e a forma que nos alimentamos. Uma alimentação inadequada além dos vários prejuízos ao organismo que já listamos aqui no blog o prejuízo as articulação também está ligado diretamente com o tema abordado.

Detalhe

Quando há o estresse das articulações em geral os primeiros sintomas são as dores, que em sua maioria das vezes atacam os ombros, cotovelos e principalmente os joelhos. Devido esses fatores sempre procuramos indicar esteiras elétricas ou aparelhos aeróbicos que tenham um sistema de amortecimento realmente eficaz.
Atualmente é possível encontrar suplementos alimentares e produtos naturais que auxiliam o processo de recuperação e/ou na prevenção de eventuais lesões. A função padrão destes produtos são promover uma melhor conectividade através da produção colágena, conseqüentemente fortalecendo todos os ligamentos do corpo.
Entre os principais produtos estão a vitamina C, substância que ajuda diretamente o organismo a produzir colágeno, entre os produtos naturais estão a unha de gato, substância que além de possuir propriedades antiinflamatória possui atributos que auxiliam a saúde das articulações de forma direta.
Abaixo listamos alguns produtos que poderão lhe auxiliar de maneira efetiva em todo o processo, seja na prevenção ou na recuperação.

Veja aqui a listagem completa

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