Fitness Balé: Uma Nova Modalidade de Exercício

Você conhece os movimentos, sabe o que é balé, mas pode não ter ouvido falar sobre esta nova modalidade. O Fitness balé é uma união de duas grandes contribuições para que o corpo fique ainda mais saudável e bonito. A prática ainda não é comum no Brasil, mas logo vai chegar com força total para se tornar recorrente em academias especializadas.

Que tal realizar movimentos de balé com treinos aeróbicos também. O Fitness balé é contagiante, e não exige aquela formalidade habitual de academias. O interessante é a força utilizada para a realização dos movimentos, além da intensidade dos treinos.

No Brasil a onda ainda não chegou com força, mas existem diversas academias que aliam dança, balé e exercícios fitness.

Para acompanhar esta nova tendência você pode procurar por vídeos na internet que já ensinam alguns passos e movimentos. Claro que o auxílio de um profissional é sempre indicado, mas a informação pode ser adquirida pelos meios alternativos.

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Além de reforçar os músculos, a dança também estimula o metabolismo para gastos de calorias diários.