Suplementos Para Ganhar Peso e Massa Muscular – Hipercalórico

Indicado geralmente a pessoas cujo processo metabólico é bastante acelerado os suplementos alimentares hipercalóricos são uma das alternativas eficazes para quem não consegue ganhar peso ou até mesmo para sua manutenção (Massa muscular), visto que a utilização de um hipercalórico visa elevar o ganho de peso, porém não ao ganho de gordura corporal.
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Detalhe: Diversos fatores podem levar uma pessoa a ganhar peso, entretanto existem formas saudáveis de fazer isso, uma vez que uma dieta expressamente irregular (Ingestão de gordura, doces, frituras, entre outros), lenta metabolização e sedentarismo podem resultar no acumulo de gordura corporal, consequentemente ao ganho de peso.
A composição de um suplemento de alta concentração calórica pode variar de acordo com a marca e fabricante do produto, porém, geralmente sua fórmula é composta por proteínas de alto valor biológico, enormes concentrações de carboidratos, vitaminas e minerais. Em alguns produtos é possível encontrar concentrações relevantes de creatina, glutamina e agentes anticatabólicos (Bcaas).
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Dica: Observar qual o tipo de proteína, quantidade por dosagem, concentração de compostos energéticos e outros nutrientes que podem auxiliar o processo de ganho de massa e volume muscular são fatores predominantes para uma boa escolha, porém, observar a ausência ou a baixa concentração de agentes que podem influenciar de forma negativa o processo é outro fator fundamental para resultados sólidos e consistentes.

Como utilizar

O modo de uso de cada hipercalórico é expressamente informado na bula de cada produto (Informações Nutricionais), porém basicamente grande parte dos fabricantes auxiliam o uso do mesmo cerca de 30 minutos antes dos treinos, lembrando que a dosagem indicada pode variar de acordo com a necessidade energética do usuário e a concentração nutricional de cada produto.
O uso de tais suplementos podem auxiliar diferentes usuários, lembrando que além de promover e facilitar o ganho de massa muscular os hipercalóricos podem promover o ganho de peso em pessoas com extrema dificuldade em ganhar peso (Ectomorfos), uma vez que tais indivíduos demandam de uma taxa de queima calórica bastante acelerada e uma taxa metabólica extremamente veloz.
Após alcançado o objetivo não é recomendável o uso contínuo deste tipo de suplemento, sendo que devido sua alta quantidade de carboidratos de alto índice glicêmico o mesmo pode acarretar no acúmulo de gordura corporal, mais especificamente no aumento da gordura abdominal.

3 Replies to “Suplementos Para Ganhar Peso e Massa Muscular – Hipercalórico”

  1. diego

    Ola qual o melhor horário para tomar Hipercalóricos, gostaria tambenm de tomar o Bcaa, qual o melhor Horário para tomar os 2 ?

  2. EDU

    Ola
    Antes de qualquer coisa parabéns pela materia.
    Uma duvida ainda ficou na minha cabeça, perdi 10kg e estou recuperando com hipercalorico, o BCAA junto com hipercalorico vai me ajudar na recuperação massa/peso ou atrapalhar, qual o resultado de hipercalorico/BCAA?
    Desde ja fico grato.

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