Remédio Para Melhorar o Bom Humor

Para alguns indivíduos, ter o humor comprometido é algo que ocorre com uma grande facilidade. Basta algo no dia a dia não sair como o planejado para que o estresse e a irritabilidade comecem a tomar conta – seja do resto do dia ou até mesmo da semana para alguns casos mais extremos.
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E para combater os estresses do trabalho, da faculdade, escola ou qualquer outra rotina que possa estar comprometendo a sua paz interior, que tal conferir neste artigo um remédio caseiro capaz de melhorar o seu bom humor?

Para levar o humor lá em cima, nada melhor do que apostar em um chá com plantas medicinais consideradas calmantes. A solução é totalmente caseira e natural, motivo pelo qual não trará nenhum tipo de malefício para a sua saúde.

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Vamos lá?

Para fazer o seu remédio para melhorar o humor você vai precisar de alguns ingredientes bem simples: 15 g de hortelã, 75 g de erva cidreira e 20 g de camomila. Além disso, 300 ml de água fervente. Vale destacar que todas essas ervas são encontradas com facilidade em mercados ou até mesmo em espaços apropriados para a venda de ervas naturais, por preços ainda mais acessíveis.

Como preparar?

Em primeiro plano, junte todas essas plantas e coloque em uma panela com 300 ml de água. Deixe-a ferver por cerca de dez minutos e só então retire do fogo.

Agora, basta coar o seu chá e esperar até que fique morno para consumir. Para um resultado realmente eficaz no seu bom humor, lembre-se de tomá-lo cerca de três vezes por dia.

Vale destacar que todas as plantas medicinais que são utilizadas nesse remédio caseiro para melhorar o seu humor têm um efeito amplificado quando em formato de chá. A erva cidreira está em quantias maiores já que conta com substâncias calmantes, além de diminuir o cansaço e o estresse diários.

Detalhe

Quando estiver fazendo o consumo do chá você pode intensificar ainda mais os efeitos por meio do consumo de alimentos que aumentam a serotonina no organismo, como é o caso da castanha-do-pará.

Por isso, não deixe mais o estresse lhe consumir: prepare o chazinho semanalmente e sinta-se muito melhor.