Pilates ajuda a emagrecer?

Pilates emagrece 300x199 Pilates ajuda a emagrecer? O Pilates é um exercício de controle muscular muito famoso, sendo um ótimo tratamento para problemas na coluna vertebral. Muitos dos exercícios são feitos deitado ou com o auxílio de uma bola suíça. Em muitos casos o Pilates auxilia em problema como asma, bronquite e reumatismo.

Como o Pilates entrou com força total nas academias, ele se tornou um poderoso método de fortalecimento da musculatura, pois seus movimentos exigem muita força do atleta. As mulheres aderiram rapidamente, pois o Pilates combate a flacidez e também acaba sendo visto como um estilo de vida.

Mas afinal, o Pilates ajuda a emagrecer? Muitas pessoas acreditam que pelo Pilates ser um exercício do qual você faz parado apenas exercitando os membros você não perde calorias. A boa noticia é: Pilates emagrece muito, isto mesmo, a técnica auxilia você a perder muitas calorias. Acontece que o processo é bem diferente dos demais exercícios. A começar que o Pilates irá deixar o seu corpo mais forte para que você possa praticar outras atividades que irão queimar gorduras.
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Mas o grande diferencial do Pilates esta que ele emagrece o seu corpo de dentro para fora. Com a prática você irá fortalecer e reduzir a gordura dos seus órgãos vitais. Então o Pilates além de emagrecer faz com que o efeito dure muito mais tempo, pois a redução de massa corporal nem sempre resulta em um emagrecimento contínuo. Adquira acessórios que irão auxiliar você na pratica do Pilates que é um misto de meditação, yoga, arte marcial e redutor de gorduras!

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A bola suíça é um produto ideal para quem deseja entrar e manter a forma física. A bola suíça pode ser usada na a prática de exercícios físicos e também pode ser usada para exercícios fisioterápicos. Esse modelo de bola acompanha uma bombinha de inflar para encher a bola e outros adereços que fazem parte do produto. Com a bola suíça a diversão é garantida, além disso a bola proporciona uma infinidade de benefícios, tais como, condicionamento, equilíbrio, cordenação, flexibilidade e relaxamento. Já na área das fisioterapia a bola trabalha a força, postura, mobilização e estabilização correta da postura espinhal. Esse modelo ainda é equipamento com um sistema que é um item obrigatório para toda bola suíça, que é o sistema Anti-burst, que é um sistema de segurança da bola, a qual não deixa a bola esvaziar rapidamente mesmo quando perfurada, pois a bola não estoura, com isso prevenindo eventuais acidentes.

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Hoje vou dar algumas dicas para comprar uma Bola Suíça, a Bola Suíça geralmente utilizada no meio fitness para proporcionar entreteimento durantes os treinos com grandes resultados. É indicada para uso em academias, clínicas, escolas, clubes e residências. Utilizada em exercícios de Cinesioterapia, para condicionamento ou reabilitação, proporcionando alongamento, equilíbrio, coordenação, flexibilidade e relaxamento. Na Educação Física é ideal para o condicionamento físico, fitness e ginástica (exercícios de aquecimento, fortalecimento e alongamento). Já na fisioterapia auxilia no desenvolvimento da coordenação motora e força, equilíbrio, postura, mobilização e estabilização espinhal e modulação do tônus muscular.


Uma ótima pedida, trata-se da Bola Suiça Professional Gym Ball 65cm da Mercur. A Mercur Professional Gym Ball é o equipamento ideal para manter a forma física ou propiciar a reabilitação do corpo, através da cinesioterapia. Usada para esporte ou para fisioterapia, possibilita a realização de diversos exercícios, garantindo segurança, diversão e resultados gratificantes. Junto com sua bola, você receberá 1 bomba para inflar, 2 pinos para ventil, 1 adaptador para bomba e 1 extrator de pinos. Assim fica mais fácil preservá-la e guardá-la quando não estiver em uso.
Segura e resistente: suporta até 300 Kg.
Ótima alternativa para esportes e exercícios físicos de fisioterapia, para todas as idades e condições físicas.
Sistema Anti-Burst: esvazia lentamente quando perfurada.
Composição: policloreto de vinila.
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