Conheça as Funções da Glutamina no Organismo

A glutamina é fundamental para o crescimento celular. Está diretamente ligada a funções anabólicas e catabólicas em vários tecidos do corpo. Tem importante participação na regulação do balanço ácido básico do organismo, ajudando na excreção de ácido úrico pelos rins e evitando um estado de acidose. Somos altamente dependentes deste aminoácido.

A glutamina é o aminoácido com grande presença no nosso plasma sanguíneo. Classificado como “condicionalmente essencial”, já que em normais conjunturas, o organismo pode sintetizá-lo por meio da desaminação e transaminação de outros aminoácidos, principalmente os de cadeia ramificada. Mas em condições de stress, como exercícios físicos intensos, o organismo não tem forças para suprir o mesmo.

Com o treinamento intenso, os níveis de glutamina reduzem drasticamente, e podem ficar até 50% menores, aumentando a probabilidade de lesões e inflamações. Este decréscimo na glutamina plasmática aumenta as chances de infecções no trato respiratório, principalmente em atletas com overtraining.

Uma dosagem efetiva de glutamina deve ficar em torno de 10 gramas/dia, gerida de preferência, logo após um treino intenso, com solução de glicose para aperfeiçoar a absorção. Dosagens menores demonstram ser menos efetivas, tendo em vista que cerca de 50 – 85 % da não devem chegar ao músculo, sendo aproveitadas pelas células intestinais como fonte de energia. Enriquecer a última refeição do dia com esse aminoácido também pode ser uma boa estratégia.

Cotação
Varejista
Consultar Preço
Netshoes Conheça as Funções da Glutamina no Organismo
Consultar Preço
Walmart Conheça as Funções da Glutamina no Organismo
Consultar Preço
centauro Conheça as Funções da Glutamina no Organismo
Consultar Preço
ricardo eletro Conheça as Funções da Glutamina no Organismo
Consultar Preço
extra logo Conheça as Funções da Glutamina no Organismo
Consultar Preço
casas bahia logo Conheça as Funções da Glutamina no Organismo
Consultar Preço
Kanui1 Conheça as Funções da Glutamina no Organismo

suplemento glutamina 226x300 Conheça as Funções da Glutamina no Organismo

Não se esqueça, deixe sua avaliação sobre o texto.

Glutamina – Aumento do Volume Muscular

Em geral as pessoas que desejam ganhar massa muscular e pesquisam sobre isso acabam encontrando uma vasta gama de informações que relatam diferentes métodos, suplementos e treino para o mesmo objetivo. Pois bem, para quem deseja ganhar massa, engordar, ganhar definição ou emagrecer é preciso saber que diversos fatores podem influenciar diretamente ou indiretamente no objetivo proposto. Fatores como a qualidade do treino, qualidade do sono, tipo de treino, alimentação, taxa metabólica e diversos outros fatores podem contribuir ou atrapalhar para o sucesso do objetivo.
Glutamina Glutamina   Aumento do Volume Muscular
Em termos de suplementação existem inúmeros suplementos que propõe o aumento muscular, definição, emagrecimento, entre outros. Entretanto apesar de existirem uma vasta gama de suplementos alimentares é preciso saber como cada suplemento atua, ou seja, sua composição é capaz de atuar no organismo. Inicialmente iremos falar sobre a Glutamina e posteriormente iremos ressaltar outros componentes que podem auxiliar dietas de ganho de peso ou emagrecimento juntamente com suas composições.

Cotação
Varejista
Consultar Preço
Netshoes Glutamina   Aumento do Volume Muscular
Consultar Preço
Walmart Glutamina   Aumento do Volume Muscular
Consultar Preço
centauro Glutamina   Aumento do Volume Muscular
Consultar Preço
ricardo eletro Glutamina   Aumento do Volume Muscular
Consultar Preço
extra logo Glutamina   Aumento do Volume Muscular
Consultar Preço
casas bahia logo Glutamina   Aumento do Volume Muscular
Consultar Preço
Kanui1 Glutamina   Aumento do Volume Muscular

A glutamina é um tipo de aminoácido encontrado abundantemente nos músculos, sua liberação é maximizada durante os períodos de estresse muscular, tais como levantamento de peso ou qualquer outra atividade que exija um alto nível de energia do organismo. A glutamina é um componente essencial e sua isenção pode causar perda muscular e retardo das funções imunológicas do organismo.
Indicação: A Glutamina pode beneficiar positivamente atletas que demandam de uma grande quantidade energética, tais como jogadores de futebol, corredores, ciclistas, maratonistas e fisiculturistas, uma vez que a suplementação com Glutamina pode auxiliar efeitos não somente o aumento do nível muscular e sim a elevação do nível energético em treinos de grande desgaste físico.
A Glutamina possui três prioridades merecedoras de nossas ressalvas, as quais são o estímulo ao crescimento muscular, estímulo do volume celular (Fator que favorece o crescimento dos músculos) e o auxílio da absorção de aminoácidos nas células, promovendo uma rápida recuperação muscular e retardando a fadiga dos músculos.
Atualmente recebemos diversas perguntas sobre o uso da Glutamina e seus efeitos, vamos listar algumas delas separadas em tópicos com a resposta em seguida.
Glutamina Como Tomar?
Geralmente o modo de uso da Glutamina é indicado no pós treino, já que uma das suas principais propriedades é o auxilio da recuperação muscular.
Glutamina Engorda?
Isso é relativo, pois é necessário realizar uma análise individual do suplemento para saber se o mesmo irá engordar ou não, pois em adição a Glutamina poderá existir outros nutrientes que poderão elevar o peso.
Glutamina Quais as Melhores Marcas?
Falar sobre a melhor é relativo, pois uma das mais vendidas é a Glutamina da Universal, Optimum e Arnold Nutrition.
Logo abaixo listamos alguns suplementos que utilizam como base principal a Glutamina em sua composição.

Glutamina – Neo Nutri o Glutamax

A Glutamina é um tipo de aminoácido livre de grande abundância no tecido muscular. Entre suas principais funções está a atuação energética em células imunológicas e principalmente sua função anabólica, propriedade que promove o crescimento muscular. Tal efeito pode estar diretamente associado a captação de água para o meio intracelular, dessa forma estimulando a síntese protéica. É importante ressaltar que a glutamina é um aminoácido não essencial, ou seja, o organismo é capaz de sintetizá-lo, porém outro detalhe importante é que a glutamina desempenha um papel fundamental no processo de prevenção do catabolismo.

glutamax neo nutri Glutamina   Neo Nutri o Glutamax
Cotação
Varejista
Consultar Preço
Netshoes Glutamina   Neo Nutri o Glutamax
Consultar Preço
Walmart Glutamina   Neo Nutri o Glutamax
Consultar Preço
centauro Glutamina   Neo Nutri o Glutamax
Consultar Preço
ricardo eletro Glutamina   Neo Nutri o Glutamax
Consultar Preço
extra logo Glutamina   Neo Nutri o Glutamax
Consultar Preço
casas bahia logo Glutamina   Neo Nutri o Glutamax
Consultar Preço
Kanui1 Glutamina   Neo Nutri o Glutamax

Em termos de suplementação existem diversos tipos de produtos disponíveis no mercado, entre eles está o Glutamax. Confeccionado pela Neo Nutri o Glutamax é a proteína pura do trigo, qual é uma das maiores fontes de glutamina disponível atualmente. Indicado para pessoas que treinam pesado o Glutamax além de possuir todas as propriedades listadas acima o mesmo age com eficácia no processo anti-catabólico. Produzido no tamanho de 200g o Glutamax Neo Nutri é uma opção barata de suplementação, sendo uma ótima opção para atletas de alta performance, ressaltando que em análise a bula (Informação Nutricional) constatamos que o mesmo não engorda, pois o produto é isento de qualquer tipo de gordura sendo ideal para atletas que priorizam também a definição muscular.
Como tomar: O modo de uso indicado pelo fabricante é a ingestão de uma medida dosadora diariamente.

Glutamine (300g) Universal – Glutamina Aminoácido não Essencial

glutamine universal Glutamine (300g) Universal   Glutamina Aminoácido não Essencial
Cotação
Varejista
Consultar Preço
Netshoes Glutamine (300g) Universal   Glutamina Aminoácido não Essencial
Consultar Preço
Walmart Glutamine (300g) Universal   Glutamina Aminoácido não Essencial
Consultar Preço
centauro Glutamine (300g) Universal   Glutamina Aminoácido não Essencial
Consultar Preço
ricardo eletro Glutamine (300g) Universal   Glutamina Aminoácido não Essencial
Consultar Preço
extra logo Glutamine (300g) Universal   Glutamina Aminoácido não Essencial
Consultar Preço
casas bahia logo Glutamine (300g) Universal   Glutamina Aminoácido não Essencial
Consultar Preço
Kanui1 Glutamine (300g) Universal   Glutamina Aminoácido não Essencial

A Glutamina é um aminoácido não essencial de maior abundancia no organismo, sendo que sua função é de extrema importância para o funcionamento do corpo, pois a mesma proporciona a manutenção do sistema imunológico regulando a síntese e degradação protéica. A Glutamina possui uma estrutura composta por 19% de nitrogênio, substância que funciona como um transportador primário de nitrogênio para as células sintetizando o crescimento muscular.
Entre os suplementos que verificamos a Glutamine Universal se mostrou bastante eficaz, pois a informação nutricional contida na bula do produto nos chamou bastante a atenção graças seu alto teor de pureza, que segundo o fabricante é o maior do mercado, dessa forma proporcionando resultados com maior rapidez.
Ressaltamos sempre aqui no blog que os produtos da Universal são de altíssima credibilidade, pois sempre relatamos usuários que alcançaram resultados consistentes com os mais diversos objetivos, desde o aumento da massa muscular até aqueles que procuram ganhar definição ou aumento do nível energético e com certeza com a Glutamina não é diferente.

A Glutamine Universal é confeccionada nos tamanhos 120g e 300g e sua sugestão de uso é a ingestão de 5g (Colher de chá) diluído na água três vezes diariamente. Particularmente nós do blog recomendamos a compra da versão de 300g devido a relação custo benefício se fazendo favorável a segunda opção.