Como Combater o Mau Hálito e Ter Uma Boca Saudável

O mau hálito é um problema que assola milhares de pessoas no mundo todo, e existem inúmeras razões para isso. Se você fica muito tempo sem ingerir líquidos, sua boca vai acabar ficando com mau cheiro. Este problema pode ser resolvido, para que não aconteça com frequência. Eis algumas dicas que vão melhorar a saúde de sua boca.

Tome muita água. Além de melhorar o funcionamento do seu corpo, ela é a responsável pela diminuição das bactérias que causam o mau hálito.

Nunca fique muito tempo sem comer nada. O estômago acaba queimando a gordura corporal para produzir a energia necessária para o funcionamento do organismo, e esse processo resulta em mau hálito.

Frequente um dentista regularmente. Além das causas secundárias, as óbvias causam o mau hálito, como gengivite, cárie, aftas e outros.

Não coma muitos doces, pois o açúcar prejudica o combate ao bom hálito. Na hora de escolher chicletes, opte pelos sem açúcar, além disso, estudos indicam que a canela é o sabor aliado ao combate do mau hálito.