Seu Estilo de Vida Representa Seu Futuro

Saiba um dos grandes problemas que podem acontecer caso você tenha uma vida sedentária e de hábitos irregulares. Além de comprometer o seu corpo e o seu bem-estar, você pode estar colocando em risco a sua saúde e o seu futuro. Hoje daremos algumas dicas para que essa situação se modifique, fazendo com que você tenha uma vida longa e saudável.

A síndrome metabólica representa várias situações que prejudicam a saúde e o bom funcionamento corporal, entre elas estão a pressão alta e o nível elevado de triglicerídeos. Com estes fatores, o coração pode ter um funcionamento prejudicado, além de problemas de diabetes.

Segundo estudos realizados nos Estados Unidos, pessoas com hábitos sedentários apresentam até 70% de risco de obter a síndrome metabólica, e com isso ter o futuro prejudicado por este problema.

As principais dicas para quem pretende evitar esta síndrome são a prática de exercícios diários – como caminhadas, corridas ou pedaladas -, alimentação balanceada e cuidados especiais.

Além disso, para evitar uma surpresa desagradável, é sempre indicado um exame de check-up a cada seis meses. Para isso, tenha sempre um médico de sua confiança para fazer o seu acompanhamento.

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Saiba Mais Sobre a Síndrome Metabólica

Há tempos atrás ela já foi chamada de Síndrome X, hoje continua perigosa, mas com nome diferenciado. A síndrome metabólica é um conjunto de problemas causados por outras doenças, e que tem como substância fundamental a insulina. Como efeito, o pâncreas acaba supercarregado ao produzir em grande quantidade a insulina.

Por muitas vezes associada ao sedentarismo e escassez de exercícios físicos, a síndrome metabólica é resultado de diversos fatores que podem desencadeá-la. Dentre estes estão o alto colesterol, alto triglicerídeos, obesidade, hipertensão, inflamações generalizadas, e problemas com insulina.

Esta doença é propícia em pessoas idosas e adultas, e tende a aumentar o seu processo com o passar do tempo. Por isso, é necessário o acompanhamento médico o quanto antes, para evitar riscos ainda maiores no futuro.

O índice de enfermos com este problema é – em grande parte – do sexo masculino. É preciso ficar atento, pois a doença costuma não ter sintomas visíveis e aparentes, sendo um mal silencioso.

Por isso é sempre importante uma avaliação a cada seis meses, principalmente com exames de sangue. Vários problemas podem ser evitados graças ao acompanhamento de um profissional.