Mini Stepper Cordas Elásticas Display LCD – Acte Sports

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Step é um exercício aeróbico que proporciona perda calórica e tonificação muscular com poucos minutos de exercício por dia. E o melhor: agora você pode fazer o seu Step em casa, com o Mini Stepper com Display LCD – Acte Sports.

Um equipamento leve, ergonômico, fácil de utilizar, que vai detonar a sua preguiça e tonificar suas pernas, bumbum e abdômen de uma maneira fácil e divertida. Você pode fazer os seus exercícios na frente da televisão, aproveitando seu momento de lazer para colocar a saúde e a forma física em dia.

Com o Mini Stepper com Display LCD – Acte Sports você realiza diversos tipos de exercícios, pois ele é um equipamento multifuncional, com funções de contagem de tempo, para que você se organize com os seus afazeres, contagem de calorias, para que você possa acompanhar o seu desempenho e perda de peso, contador de passos e varredura de funções.

Seus músculos agradecerão os exercícios realizados com o Mini Stepper com Display LCD – Acte Sports, pois este pequeno equipamento tonifica e delineia suas curvas, mantém os músculos fortalecidos, melhorando o seu condicionamento físico e cardiorrespiratório. A queima calórica é potencializada, já que é um exercício aeróbico, e promove a queima de gordura localizada mesmo após o fim do treino.

O Mini Stepper com Display LCD – Acte Sports conta ainda com duas cortas extensoras, para tornar o seu exercício completo e fortalecer e tonificar braços, ombros, peito e costas. É possível realizar exercícios alternados e combinados com o Mini Stepper com Display LCD – Acte Sports, tornando a sua residência uma verdadeira mini academia.

Com o Mini Stepper com Display LCD – Acte Sports e as cordas extensoras você vai conquistar o corpo dos seus sonhos sem precisar gastar mais com academias. São exercícios completos feitos na comodidade da sua casa, no melhor horário para você e com o maior conforto possível.

Benefícios do Jump e do Step Para o Corpo e a Mente

Duas práticas comuns no Brasil, principalmente nas academias, a prática do Jump e do Step trazem ao corpo inúmeros benefícios. Para principiantes, ou até mesmo pessoas que já praticam este exercício, existem algumas informações importantes, que daremos a seguir. O importante é sempre exercitar o corpo, aliando diversão, bem-estar e disposição.

As calorias gastas são relativas ao tempo, disposição e intensidade destes exercícios. Existem estudos que indicam até setecentas calorias. Principalmente praticados por mulheres, estas duas modalidades não possuem indicações de sexo, idade ou outro atributo. Pelo contrário, para jovens é favorável para o crescimento e fortalecimento dos ossos e músculos.

A principal razão pela qual as mulheres procuram estas práticas se dá pela tonificação dos músculos do bumbum e das pernas. As coxas e as nádegas são as principais regiões beneficiadas.

Após algumas aulas, as dores podem aparecer, e são comuns. Os músculos ficam doloridos, pois são exercitados com intensidade. Com o tempo, as dores passam, e os resultados aparecem.

Além de melhorar o corpo, estes exercícios favorecem a mente, a autoestima e o bem-estar pessoal. Procure um profissional responsável e experimente.

step 300x180 Benefícios do Jump e do Step Para o Corpo e a Mente

Aparelhos Aerobicos de Academia e Residenciais

Entre os diversos equipamentos que propõe a eliminação calórica o step é uma excelente equipamento que além de desprender uma enorme quantidade de calorias também pode agregar vários benefícios relativos a tonificação muscular e melhora do funcionamento cardiovascular.


Aparelho aeróbico bastante conhecido no meio fitness o step é um equipamento de ginástica indicado para uso em academias, por outro lado, o mesmo pode ser utilizado em casa agregando os mesmos benefícios que os equipamentos encontrados em um centro fitness. Entre os diversos benefícios que este aparelho pode oferecer podemos destacar o aumento significativo da resistência muscular, fortalecimento das articulações, melhora da coordenação motora e principalmente para quem deseja emagrecer fique sabendo que em apenas uma hora de treino é possível queimar 600 calorias, ou seja, os adeptos da prática podem queimar uma grande quantidade de calorias rapidamente. Apesar de sua aparência limitada o step oferece uma enorme gama de exercícios, porém o mais popular é a famosa simulação de descer e subir escada. Uma boa escolha de treino é mesclar as aulas de step com outros exercícios aeróbicos, tais como caminhada, esteira elétrica, jump, bicicleta ergométrica ou elíptico.

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Detalhe: O step também é bastante utilizado em aulas de hidroginástica, fator que oferece uma excelente queima calórica com isenção de qualquer tipo de impacto.

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