Mini Stepper Guga Kuerten GK4000

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O Mini Step Guga Kurten GK4000 é um aparelho aeróbico que oferece a você o cardio-training, que consiste em atividades que preparam as funções cardíacas, circulatórias e respiratórias, melhorando o condicionamento físico da pessoa que o usa como parte de seu treinamento, além da queima de gordura, fortalecimento e tonificação do corpo.
Suas principais ações são nos músculos dos glúteos e das pernas, mas também trabalha a musculatura superior e melhora seu desempenho cardiorrespiratório.

O aparelho é composto de aço e borracha e tem capacidade para até 100 kg, sendo que sua recomendação de uso é doméstica. Para maior conforto durante os treinos, o Mini Stepper Guga Kuerten GK4000 possui um painel com informações importantes, como, por exemplo, a contagem do tempo. Isso serve para a pessoa poder realizar o exercício no tempo correto.
O aparelho, além de ser prático de usar, também é portátil e pequeno, cabe em qualquer espaço. Com ele falta de espaço não é desculpa para não se exercitar.

Stepper

O stepper é um aparelho aeróbico que simula, entre outras atividades, uma corrida leve, o que acelera a frequência cardíaca e a mantém até o final do exercício, fazendo com o gasto de calorias também seja acelerado.
Seu exercício consiste em empurrar as estruturas para baixo com os pés e alternar os movimentos com a ajuda dos braços repetidas vezes. Esse tipo de atividade serve para fortalecer e tonificar grandes grupos musculares, como as pernas, agindo principalmente nos bíceps, quadríceps, coxas e glúteos.

O uso do stepper serve também para aquecer o corpo antes de outros exercícios físicos, como caminhas, corridas, entre outros tipos.

Benefícios

Um dos principais benefícios do uso do stepper é que ele causa as mesmas melhorias de exercícios de alto impacto, sem prejudicar as suas juntas, pois ele tem um grande poder de absorção de impactos.

Outro benefício de fazer esse exercício está no equílibrio que o praticante apresenta desenvolvimento, pois ele não tem apoios e isso faz com que ao longo do uso do aparelho suas condições de equilíbrio apresentem desenvolvimento, segundo especialistas em exercícios físicos.