Vitamina K – Fonte Alimentar

A vitamina K possui diversos benefícios para o corpo e o organismo. Sendo hiposolúvel, a vitamina K sintetiza proteínas no fígado, controlando as coagulações do corpo.
Você pode recorrer a alimentos naturais para ingerir esta vitamina, como em aspargo, brócolis, fígado, alface, espinafre e outros.
Esta vitamina ajuda diretamente no fortalecimento dos cabelos, das unhas e dos dentes. Além disso, reforça os ossos, melhorando a constituição do corpo, preparando você para enfrentar os exercícios e treinamentos do dia-a-dia.
Existem pessoas que são deficientes de vitamina K, por algum problema intestinal, ou por falta desta vitamina na nutrição diária. Este problema pode prejudicar o corpo, com sérias consequências como sangramentos, cartilagens calcificadas, problemas nos ossos e artérias.
Detalhe: Veja algumas opção de compra (Onde comprar) suplemento que utilizam a vitamina K em sua composição.

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Existem outras formas de ingerir a vitamina K, hoje em dia. Os suplementos de vitamina podem combater estes problemas ocasionados pela deficiência de certa vitamina. Vendidos em tabletes, são facilmente administrados com água, diariamente.
Procure a melhor forma de integrar esta vitamina no seu cotidiano. Será de grande ajuda ao seu corpo, melhorando a saúde e auxiliando nos exercícios físicos e treinamentos.