Wakeboard: Benefícios para um Corpo Sarado

wakeboard 300x256 Wakeboard: Benefícios para um Corpo Sarado Você já viu alguém esquiando no mar? Preso por uma corda a uma lancha ou barco a motor? Pois bem, esse é o wakeboard, um esporte que vem ganhando adeptos por ser uma atividade física intensa e prazeirosa.
Com os pés fixados em uma prancha por meio de uma bota e as mãos segurando firmemente em uma corda que está presa a uma lancha, a sua aventura começa.
Conseguir manter o equilíbrio é difícil no início, mas depois que você pegar o jeito, é só curtir a água no rosto e a velocidade. Porém, antes de mais nada, é preciso tomar alguns cuidados.

Para iniciar a sua carreira de esportista no wakeboard, você primeiramente deve saber nadar. Ninguém está livre de perder a firmeza das mãos e cair na água, por isso saber se manter acima da água até que a lancha volte para te buscar é imprescindível. Depois, é preciso realizar um treinamento para compreender os movimentos e como o wakeboard vai se comportar na água. Usar o equipamento adequado e realizar uma sessão de alongamento antes de iniciar a atividade também são medidas preventivas para que você desfrute do esporte sem nenhuma preocupação.

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O lado bom do wakeboard é que além de você se divertir muito, você perde peso e tonifica seus músculos, em especial as pernas, glúteos, braços e costas, devido aos movimentos para manter o equilíbrio durante a atividade. Além disso, o esporte melhora a coordenação motora, pois requer muita concentração, aumenta a sua flexibilidade e o seu condicionamento cardiorrespiratório.

Como prêmio você ainda elimina o stress e a ansiedade, voltando para casa com ar de quem tirou 30 dias de férias numa ilha deserta, sem preocupações ou problemas para resolver. Sem dúvida um esporte que vai mudar a sua vida e o seu corpo!