Transforme seu corpo no ritmo da Zumba

zumba Transforme seu corpo no ritmo da Zumba Quando se trata de tonificar a musculatura e ganhar massa muscular, a primeira opção que nos aparece é musculação. Séries e séries, repetições e repetições, e um dia você cansa, porque a rotina toma conta de você e do seu corpo, por isso, que tal misturar a sua musculação a uma aula mais dinâmica, empolgante e que traz resultados com diversão?

A Zumba é uma aula totalmente diferente, onde você combina música, dança e musculação de forma alegre e divertida. Mais de 14 milhões de pessoas já aderiram à Zumba, que promove queima de calorias e tonificação muscular sem tensão nem sacrifício.

Existem oito tipos de aula de Zumba, todas empolgantes e com resultados maravilhosos. Conheça eles e seus benefícios:

Zumba Fitness
Queima calorias
Aumenta a autoestima
Define a musculatura
Tonifica

Zumba Toning
Esculpe o corpo
Tonifica músculos
Melhora a disposição cardiovascular

Aqua Zumba
Condicionamento físico
Tonificação muscular
Hidroginástica divertida

Zumbatomic
Para crianças
Estimula a concentração
Melhora a autoconfiança
Melhora a coordenação motora

Zumba in the Circuit
Alta energia
Intervalos programados
Acelera o metabolism
Aumenta a massa muscular

Zumba Gold Toning
Para pessoas de 55 a 64 anos e iniciantes
Exercício dinâmico
Promove a resistência

Zumba Sentao
Usa uma cadeira como base
Fortalece a musculatura
Promove o equilíbrio

São tantos os benefícios da Zumba que é difícil enumerá-los. Como se você estivesse numa festa, a Zumba te leva a dançar e liberar todo o stress do dia, com ritmos latinos e sensuais, que estimulam a libido e o prazer de se exercitar. Cada nova etapa que você inicia com a Zumba é um novo aprendizado e mais calorias indo embora sem stress e alimentação deficitária.

Envolvente e dinâmica, a Zumba vai tomar conta do seu corpo e da sua mente, te levando para uma festa onde a alegria e o bem estar vêm sempre em primeiro lugar.

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