Para Que Serve Whey Protein?

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Quem está nas academias já sabe, ou gostaria de saber algo mais sobre a tal Whey Protein, um produto bastante utilizado por aqueles que praticam musculação diariamente e querem aumentar a massa muscular. Mas afinal de contas, para que serve a Whey Protein?
Para começar, Whey Protein é um suplemento alimentar, que visa complementar a sua ingestão de proteínas de forma saudável, para que o seu organismo queime o máximo de gordura possível e absorva somente bons nutrientes, que fortalecerão seus músculos.

Além de auxiliar na formação de músculos, a Whey Protein pode te ajudar a perder peso, desde que você mantenha uma dieta equilibrada e pratique exercícios de força com regularidade.

A Whey Protein é a proteína do soro do leite, o que corresponde a um super concentrado de proteínas que vão ajudar os seus músculos a se fortalecerem antes e após os treinos.

Para acelerar o seu processo, você pode consumir a Whey Protein, de acordo com as recomendações do seu médico, 1h antes de começar a praticar exercícios, pois este é o tempo que a Whey Protein leva para começar a agir no seu organismo.
Para a construção muscular, você pode ainda tomar a Whey Protein no café da manhã pois, com o longo período sem alimentação, o seu organismo precisa se reestabelecer. Absorvendo apenas bons nutrientes, o seu organismo trabalha mais acelerado, estimulando o metabolismo e aumentando a perda de peso. Contudo, para quem não malha pesado, não é recomendado o uso de Whey Protein, pois a ingestão do produto pode levar ao aumento de peso.

É preciso saber que a Whey Protein não substitui uma boa alimentação, é apenas um complemento para aquelas pessoas que investem pesado na malhação e estão em busca de músculos definidos e maiores. Por ser um produto que atinge diretamente o seu metabolismo, consultar um médico antes de começar a fazer uso de Whey Protein é o mais recomendado.