Cardio Fitness – A importância dos Exercícios Monitorados

O Cardio Fitness é um novo termo que tem como foco melhor a saúde cardiovascular e respiratória através de exercícios específicos. Entre os benefícios que o cardio fitness pode oferecer destacamos a redução da gordura corporal, stress e boa forma. Nessa modalidade específica é de extrema importância o monitoramente cardíaco para obter o máximo em resultados sem que haja qualquer tipo de prejuízo a saúde.
Vamos citar aqui os equipamentos onde é possível praticar o cardio fitness.

O remo além de ser um excelente equipamento que proporciona a perca calórica o mesmo é capaz de trabalhar toda a musculatura corporal. Existem vários tipos de remos no mercado e seu preço varia muito em decorrência da qualidade, marca e outros fatores relevantes. Vale ressaltar que para praticar o cardio fitenss com o remo o mesmo necessita ser equipado com um monitor cardíaco.

A bicicleta ergométrica é de longe um dos equipamentos mais conhecidos no meio fitness devido sua fácil adaptação e benefícios que o mesma pode oferecer. Uma das principais vantagens que uma bicicleta pode oferecer é que além da tonificação muscular dos membros inferiores a mesma proporciona a perca calórica.

A esteira elétrica é utilizada no processo de queima calórica e aumento da resistência corporal, sendo uma das principais vantagens da esteira elétrica é a precisão das informações, pois é possível medir distância, calorias e tempo com uma enorme facilidade.

Apesar de não ser tão conhecido como os outros equipamentos listados acima o Steeper e os simuladores de caminhada vem ganhando a cada dia mais adeptos nas academias devido a gama de exercícios e músculos que é possível trabalhar com este aparelho. Ideal para mulheres que desejam aumentar o glúteo, lembrando que o mesmo simula subidas e descidas de escadas íngremes.

O elíptico é um tipo de aparelho inovador que proporciona além de todos os benefícios de um aparelho cardio, o mesmo prioriza o conforto e bem estar do usuário. Com um aparelho elíptico é possível trabalhar os membros inferiores e superiores de forma simultânea ou separada.
Cotação
Onde Encontrar
Consultar Preço
Image
Consultar Preço
Image
Consultar Preço
Image
Consultar Preço
Image
Consultar Preço
Image
Consultar Preço
Image
Consultar Preço
Image
Consultar Preço
Image

Lembramos que a utilização de qualquer equipamento se faz necessário a utilização de qualquer equipamento onde possa medir o nível cardio, pois nem todos os equipamentos acompanham esse acessório.