Como emagrecer 5 quilos em uma semana

Recebo muitas perguntas de pessoas pergutando “como emagrecer 5 quilos em uma semana?”, isso é possível? A resposta é sim, porém nem todas as pessoas são iguais, devido a isso uma dieta pode realizar diferentes efeitos em cada pessoa. Irei passar uma dieta rigorasa a ser cumprida, porém na maioria dos casos com efeito satisfatório para a maioria das pessoas a quem eu indiquei.

Café da manhã:
Um copo de leite integral ou um copo de chá.
Lista Emagrecedores
Almoço:
Duas fatias de presunto de boa qualidade, duas de queijo e um copo de chá ou duas fatias de peito de peru, queijo e um copo de chá.
Folhas de baixa caloria também podem ser consumidas.

Lanche da tarde:

Duas barras de cerais proteica com baixo valor calórico, uma fatia de queijo e no máximo 3 bolachas de água e sal.

Vou citar algumas opçoes suplementos que tem a função de supressão do apetite e redutor da fome indispensáveis para o sucesso da dieta.

Exercícios:
Faça algum tipo de exercício aerobico sem grande intessidade (caminhada, corrida, bicicleta) e beba bastante água.



Cotação
Varejista
Consultar Preço
Image
Consultar Preço
Image
Consultar Preço
Image
Consultar Preço
Image
Consultar Preço
Image
Consultar Preço
Image

One thought on “Como emagrecer 5 quilos em uma semana

  1. Ane says:

    Em uma quarta feira pela manhã coloque em meio copo de água o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder.

    Não coloque grãos a mais do que você deseja, pois os quilos perdidos não são recuperados.

    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.

    Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água.

    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.

    Obs.:

    01.Conserve o mesmo copo durante o processo;
    02.Não faça regime pois a simpatia é infalível;
    03.Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder ;
    04.Comece na quarta feira após distribuir as cópias;
    05.Publique em um jornal qualquer na mesma semana;

Comentários não permitidos.