Exercícios Para Aumentar O Biceps

Vídeo sobre diferentes técnicas para treino de braço (Bíceps). Os exercícios contidos no vídeo são extremamente simples, porém observar criteriosamente a maneira correta de executá-los é o principal fator para o surgimento de efeitos sólidos e duradouros.
Itens necessários:
– Roupa de treino
– Tênis
– Pesos
– Banco ajustável
Detalhe: Não se esqueça de observar a altura e os movimentos de respiração durante o treino em si.
Apesar de ser um vídeo para treino de bíceps caseiro as regras descrita no mesmo pode ser aplicada em qualquer academia de ginástica.

Veja abaixo alguns produtos relacionados.

Suplementos alimentares que poderão auxiliar o treino, mais especificamente o crescimento do músculo em questão.

Cotação de Preços – Banco para Treino

Cotação de preços de alguns itens necessários para o treino abordado.

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